最近眼睛非常不舒服，早上起床時和早晚洗臉時，眼睛的分泌物明顯變多，有點像線狀的分泌物（拉絲）。眼睛腫脹感加重，白眼球的紅血絲變多，看起來很渾濁。塗眼霜時，和迎風走路時眼睛會流淚，工作時，眼睛乾、癢、有異物感。雖然聽起來不是多大的病，但是真的很影響生活品質，早上畫了美美的妝出門，還沒到公司就因為迎風流淚的問題花了眼妝。再加上眼睛乾癢有異物感會無意識的揉眼睛，導致睫毛最近脫落嚴重。嘗試著掛了幾次同仁醫院的號，主任級以上的醫師都掛不上。
晚上洗澡後的眼睛（但沒洗頭）
因工作原因20號要到首爾出差，於是同事幫我預約了一家韓國很有名的眼科醫院看診，這次決定請韓國醫生幫我診斷一下，看看有什麼緩解癥狀的辦法。（悄悄說，這次還會做一個眼部全面精密檢查，以及眼部的基因檢查哦，屆時我們會以視頻的形式記錄下來）
#我的心靈的窗戶，需要雇保潔員清理了
——張油米
?乾眼綜合症癥狀
眼睛乾燥、砂礫感或疼痛；
瘙癢感、異物感；
眼睛燒灼感或發紅；
疲勞感、分泌物增多；
短暫視力下降，一日內視力變化大；
怕風、畏光；
部分患者會出現「迎風流淚」，嚴重者會出現紅腫、充血的癥狀。
乾眼症能引起眼部不適、視覺障礙和淚膜不穩定，可能損害眼表，伴有淚液滲透壓升高和眼表炎症。
輕中度乾眼症會影響人們的日常工作生活，重度乾眼症有可能導致視力障礙，甚至失明。
?乾眼症原因
兩大主要原因——淚液或淚油不夠多（眼睛老化或其他疾病引起或某種藥物副作用）；淚液乾的太快（眼部化妝、環境影響）
其他原因：
眼瞼外翻或眼瞼內翻；
長時間注視電腦或視頻，眨眼次數減少；
在固定的近距離位置、長時間地使用電腦工作；
坐在空調或暖風通風口附近、環境採光不佳、空氣乾燥；
甲狀腺疾病也會引起乾眼症（如果出現乾眼症，而家人又患有格雷福斯氏或橋本甲狀腺炎，可能需要接受甲狀腺疾病相關檢查，防止眼部受損或其他相關健康問題。）
?主要的治療方式
潤滑滴眼液或眼膏，即人工淚液：適用於治療輕度到中度的乾眼綜合征。多數為非處方葯，患者需要長期每日用藥，有些人甚至需要使用多年。（不要使用專門治療眼睛發紅或充血的滴眼液、不要使用含防腐劑的滴眼液）
抗炎葯物：適用於長期乾眼綜合征患者。
手術治療：適用於嚴重乾眼綜合征患者，包括淚點栓塞（將淚點用栓塞堵住，增長眼淚在眼球表面停留的時間，緩解乾眼症癥狀）和唇腺移植（把分泌唾液的腺體移植到眼部，代替淚液，不常用）。
乾眼症護理：由熱敷按摩、眼瞼清潔、保濕護理、指壓等步驟構成的綜合性乾眼症護理項目。通過舒緩眼部肌肉、眼瞼清潔、保濕護理來緩解疲勞、排出眼瞼異物以及改善眼球周邊血液循環來治療乾眼症。
IPL雷射：目前國際最高端的乾眼症雷射治療方法。治療瞼板腺功能障礙引起的乾眼症，通過雷射對眼周邊皮膚進行雷射照射後，活化瞼板腺功能，從而預防並且治療乾眼症。
?如何預防乾眼症
1.離螢幕遠一點；調整電腦顯示屏，使其低於眼平面10~20度。向下看可以防止眼睛睜得太大，睜大眼睛可引起眼乾。
2.佩戴普通眼鏡而不是隱形眼鏡。眼鏡有助於防止空氣直接吹到眼睛，並減緩淚液蒸發。如果不需要戴眼鏡就能看清東西，可以考慮戴平光眼鏡。
3.每天喝8~10杯水，保證身體的水分——不要等到渴了才喝水。
4.使用非處方滴眼液（人工淚液）來讓眼睛保持濕潤。
5.避免風/空調對著臉吹；使用加濕器。
6.調整環境照明，減少眩光，包括調整頭頂燈和使用檯燈；拉下百葉窗以遮擋光線，或者使用過濾器分散頭頂的光照。
?在家如何護理眼睛
方法1：
最簡單又不花錢的辦法——認真眨眼睛！
①一分鐘眨眼12-15次
②上下眼皮要完全貼住
方法2：
早晚熱敷：用熱毛巾敷眼睛10分鐘，幫助減輕刺激和軟化結痂，促進眼部血液循環，幫助瞼板腺功能恢復。
方法3：
使用瞼板清潔洗眼液，日常使用無防腐劑的人工淚液
其他tips：
吃天然富含脂肪的魚——鮭魚、金槍魚、沙丁魚、鱒魚、鯖魚都含有ω-3脂肪酸。這些健康脂肪可以幫助眼睛分泌油脂的腺體更好的發揮作用，從而減輕刺激癥狀。
其他富含ω-3脂肪酸的食物——核桃、植物油、亞麻籽。
使用加濕器和空氣凈化器。
如果你有眼部疾病的相關疑問，歡迎在留言區或公眾號後台留言，我們會在韓國眼科醫院向眼科教授提出你的問題，並用視頻記錄下醫生對疑問的解答，然後在後續的推送中放出，敬請關注哦~
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室