甲狀腺疾病高發，到底該如何防治？這次專家終於講清楚了……

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目前，甲狀腺疾病的發病率越來越高，甲狀腺癌也早已成為城市地區女性高發的第五大癌症。

公眾普遍認為甲狀腺疾病隻與碘元素有關，但並非如此。其發病機制複雜，影響因素多，隻將其歸咎於碘元素，並不客觀。為什麼越來越多人患上了甲狀腺疾病？如何正確防治？專家為您一一解開。

常見的甲狀腺疾病

甲狀腺，是人體最大的內分泌腺體，主要功能在於合成甲狀腺激素，調節機體代謝。其分泌的甲狀腺激素，有促進人體新陳代謝、生長髮育、大腦發育、調節神經等作用。當其分泌異常時可誘發多種甲狀腺疾病。

甲減，即甲狀腺功能減退症，由甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足或缺少所致，可病發於不同年齡階段，常有怕冷、食慾減退、體重增加、記憶力減退、嗜睡等症。

橋本氏甲狀腺炎

超過90%的甲減癥狀其實是「橋本氏甲狀腺炎」。甲狀腺過氧化物酶抗體（TPOAb）過高，導致甲狀腺腫大，甲狀腺激素分泌不足，是橋本氏甲狀腺炎發生的原因之一。

甲狀腺功能亢進症簡稱「甲亢」，是由於甲狀腺功能旺盛，大量分泌甲狀腺激素造成的。

常伴有怕熱多汗、心悸、胸悶、眼球突出等症。女性患者常有月經減少甚至閉經的情況，而男性患者多陽痿。

自身免疫性甲狀腺炎包括橋本甲狀腺炎、亞急性淋巴細胞性甲狀腺炎、產後甲狀腺炎等，由自身免疫攻擊甲狀腺細胞引起。發展緩慢，病程較長，早期可無癥狀，但甲狀腺通常隨病程發展而逐漸增大。

甲狀腺結節是甲狀腺組織增生形成的腫塊，可以是單一的，也可以是多發性結節。

當腫塊長大到某一程度時，會向皮膚外突出，可出現鈣化、結節內出血、膠質囊狀化或纖維化等症。

甲狀腺癌是最常見的內分泌惡性腫瘤，常伴有侵犯周圍組織的特性。當甲狀腺內發現腫塊，質地硬而固定、表面不平時，可能預示甲狀腺癌。

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甲狀腺疾病高發

除了碘，還與「它」有關

除了碘元素會直接影響甲狀腺功能，硒元素也是甲狀腺組織的第二大必需微量元素，它參與了甲狀腺激素的合成、分泌、代謝過程，與碘之間又有協同作用。一旦不足，其危害也不容小覷！

人體缺硒，甲狀腺素的利用率就會下降，機體為滿足需求，會製造出更多的甲狀腺素，導致甲狀腺腫大。

2免疫系統紊亂

機體缺硒時，人體的免疫系統易出現紊亂、過氧化物過多等癥狀，增加自身免疫性甲狀腺炎、橋本甲狀腺炎、甲亢等疾病風險。

有研究指出：硒缺乏者，病發甲狀腺腫大和甲狀腺結節的風險增加，血清低硒會增加多發甲狀腺結節風險，而適當補硒，可以減輕甲狀腺濾泡膠質瀦留的發生。

我國流行病學調查數據顯示：

◎ 缺硒地區的總體甲狀腺疾病患病率顯著高於富硒地區；

◎ 甲狀腺癌患者的硒含量，顯著低於健康人群及甲狀腺其它疾病；

◎ 人體硒水準越低，罹患甲狀腺癌的風險越高，腫瘤惡化速度加快，日後的恢復也較慢。

硒元素：甲狀腺的「保護神」

體內硒元素的多少，直接影響甲狀腺的健康程度。

Ｄ1酶是維護正常甲狀腺功能的先決條件，但D酶系的活性受到硒的影響，缺硒必定導致甲狀腺激素代謝異常，影響促甲狀腺激素（TSH）、三碘甲腺原氨酸(T3)等指標。

臨床試驗發現：適當補硒，可減輕自身免疫性甲狀腺炎患者的炎性活動，明顯降低甲狀腺過氧化物酶抗體（TPOAb）的濃度，緩解自身免疫性甲狀腺炎等疾病。

硒有明顯的免疫激發效應，能增強人體免疫力，也會影響甲狀腺自身免疫的發病。適當補硒，可降低甲狀腺自身抗體水準，改善甲狀腺自身免疫紊亂的癥狀。

人體合成甲狀腺激素需要碘的參與，缺碘是甲狀腺激素分泌不足的重要原因之一。

一方面， 硒是唯一可以直接解毒的營養素。硒能夠拮抗重金屬，避免身體攝入過多的毒素而發生質變，包括降低131碘治療帶來的氧化應激損傷；

另一方面，硒能幫助預防癌症，提高抗擊癌病的能力，還能直接作用於癌細胞，是癌細胞的「殺傷劑」。

科學補硒，刻不容緩

硒元素是維持機體健康必不可少的微量元素，國家推薦每天的硒攝入量為60-400微克，少於60微克，就很可能存在硒攝入不足。不僅會影響甲狀腺功能，各種疾病、衰老、癌症等都會悄然而至。但機體無法合成硒元素，只能從外界攝取！

硒元素主要分布於土壤、水和各種動植物體內，與地域有明顯關係。但我國是國際公認的缺硒大國，72%的地區缺硒，30%的地區嚴重缺硒，包括華北、東北、西北、華南、華東、珠江三角洲、長江三角洲等大中城市，是眾多人群缺硒的重要因素。

一般來說，富硒地區的動植物含硒量都會比較高，尤其是肉類、海產品、蘑菇等食物。但土壤的礦物質成分不穩定，不能一概而論。

相對來說，海洋生物的硒含量較為穩定，但要避免汞等重金屬汙染。

因此，補充硒元素，最好依賴於「額外的」強化補硒。但市面上的富硒產品比比皆是，價格高低不一，怎麼挑選？

01 無機硒VS有機硒

硒在自然界的存在方式分為兩種——無機硒和有機硒。相比於有機硒，無機硒的生物有效性差，毒性大，已被嚴格限制其使用量，甚至日本、美國等發達國家已經禁止在食品、動物飼料中添加亞硒酸鈉等無機硒。

02 有機硒VS富硒酵母

富硒酵母其實是有機硒的一種，但相比於有機硒，其功效更顯著，甚至有人稱其解決了世界性的補硒難題。

首先，相比於有機硒，富硒酵母的硒含量更高，其硒含量達到1000~2500mg/kg(即1000-2500ppm)，且生物活性更強，人體更易吸收，可有效提高血液硒含量，對一些疾病的預防與改善作用也更為明顯。

其次，營養更豐富，服用更為安全。富硒酵母其實是一種很好的功能性食品原料，不僅富硒，更含有蛋白質、維生素B1、維生素B2等營養素，且富硒酵母沒有致畸和致突變方面的毒性，營養又安全。

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