頸腰椎疾病，找後溪穴幫忙！

後溪穴出自《靈樞本輸》，是手太陽小腸經的穴位。後，後面；溪，溪流，在此指氣血流行的通道。因穴在第五掌指關節後方,握拳時有如溝渠處,故名。後溪穴是奇經八脈的交會穴，經常刺激後溪穴，能夠有效的防治頸腰椎方面的疾病。

中醫認為刺激後溪穴具有清心安神，通經活絡的功效，臨床當中主要用於治療頭項強痛、落枕、腰背疼痛、手指及肘臂攣痛等痛症；此外，對於耳鳴、耳聾、扁桃體炎、鼻塞等五官疾病，以及熱病、盜汗等病症，刺激後溪穴也具有非常不錯的治療效果。

後溪穴位於手掌尺側，微握拳，當小指本節（第五掌骨關節）後的遠側掌橫紋頭，赤白肉際處。刺激後溪穴，可採用掐按的方式，用拇指的指尖掐按後溪穴100-200次，掐按時要注意力度，不要用力過猛，防止掐破皮膚，每天堅持按摩，能夠有效的治療落枕、腰背疼痛、手指及肘臂攣痛等痛症。

刺激後溪穴，還可以採用艾灸的方式，將艾條點燃，懸於後溪穴上方，距離穴位皮膚2-3厘米處進行施灸，每次艾灸5-20分鐘，以穴位局部皮膚溫熱，但無明顯灼痛感為度，每天一次，長期堅持，可用於治療頸項強痛、鼻塞、扁桃體炎、耳鳴、耳聾等病症。