女人臉上的斑有多猖獗？打開電視就知道了，無論哪個電視購物頻道，幾乎每隔幾小時就會推薦一款祛斑霜，節目主持人也都無一例外聲嘶力竭地演示產品的祛斑威力，至於效果如何，還是那句話：信了，你就輸了。那麼，為什麼女人愛長斑？到底該怎麼有效祛斑呢？
一、為什麼祛斑難？
名醫朱丹溪曾說過：「有諸內者，必形諸外」。體表的皮膚與內裡的臟腑、經絡、氣血等密切相關，臉上的斑是其實是身體有了亞健康甚至疾病的反映。反之，臟腑調和、氣血充盈、經脈通暢，身體就不會出問題，臉上也就不會產生斑點。
多數女性發現臉上長斑後，第一個習慣性動作就是抹祛斑霜，結果往往是錢花了不少，但臉上的斑非但沒有消退，反而越來越多。這都是因為沒有對症治療的緣故，不從本源出發，怎麼能解決問題呢？
二、不同位置長斑，代表不同問題
面部其實是人體的縮影，五臟六腑對應著面中部，四肢對應著面頰外側的中下部。因此，哪裡有斑，就說明該部位對應的經脈和臟腑器官存在問題。斑顏色越深、邊界越清晰，疾病癥狀就越明顯，而淺淡的斑往往出現於自覺癥狀之前。故而，通過觀察斑的位置、大小、深淺等，就能及早了解臟腑器官的健康狀況。
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額頭兩側及太陽穴
此處是兩側膽經的循行部位，若有斑，常為肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。
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外眼角下
外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處長斑，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。
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鼻樑中間
鼻樑中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現斑，多與肝氣鬱結、情志不遂、精神壓力大有關，提示肝失疏泄、肝膽鬱滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
4
兩顴部
兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的斑多伴有氣短乏力、心慌胸悶、消化功能減退等癥狀，是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有斑，提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。
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上唇
上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。此處長斑是腎氣不足、大腸虛寒的徵兆，常伴有便秘、月經不調等癥狀，應警惕子宮、卵巢疾患。
6
下頜外側
下頜外側對應的是下肢、胃經、大腸經、小腸經循行處。此處有斑提示下肢血液循環不良，是脾腎氣虛的徵兆，常伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱等癥狀。
三、瘀塊，既致病又致斑
從上文的分析，我們可以看出，斑的出現基本與脾虛、氣滯、血瘀、寒凝等脫不了乾係，正是這幾種情況導致痰瘀濕毒等堵塞經絡，瘀塊積在體內就表現為痛經、血塊多、子宮肌瘤等病理表徵，瘀塊積在表皮就形成了斑。故而，中醫有 「無瘀不成病」「無瘀不成斑」之說。
而女性由於體質的因素——女屬陰大多體寒、女人性格內向大多氣滯、女人不愛運動陽氣不易升發，特別容易出現氣機不暢、血虛血瘀、經絡瘀堵等狀況，故而成為因瘀致病、因瘀致斑的重點人群。
四、化瘀通絡是祛斑之本
既然臉上斑塊是體內瘀塊所致，那麼祛斑必先化瘀通絡！那麼，為什麼推薦採用艾灸療法呢？
《靈樞·刺節真邪》說：「脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之。」
《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。」
其他植物都是陰陽同體，唯有艾草只有陽沒有陰，作為純陽之物的它擁有最切合人體的陽氣。故而，兼具了艾葉「通十二經走三陰」和火之熱力雙重優點的艾灸，具有極強的化瘀通絡作用。艾灸能調暢氣機、消融瘀堵、溫經通絡，氣得溫則行，氣行血亦行，經氣順利運行了，血液循環通暢了，瘀塊就會自散。所以，艾灸是真正從源頭上祛斑養顏。
根據上文的分析，由於體內瘀血阻滯，臉上有斑的女性多數有婦科疾病，比如痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，並且由於「不通則痛」的緣故，她們中的大多數人都伴有體痛。因此，中醫認為，想治癒婦科疾病，活血化瘀是關鍵。很多灸友最初艾灸時，主要是為了祛斑，但堅持艾灸下來，不光臉上的斑消失了，連痛經、心腹冷痛等癥狀也隨之消失了，這其實就是艾灸活血化瘀的功勞。
五、灸療方案
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活血化瘀
首先，「臉上斑塊，體內瘀塊」，因此艾灸祛斑的首要原則是活血化瘀，將體內瘀塊悉數祛除。建議挑選以下穴位：
心俞穴：強化心臟泵血能力，讓血液行之有力；
膈俞穴：養血和營、理氣寬胸、活血通脈；
神闕穴：鼓舞脾胃陽氣，給全身供暖，促進全身血液循環；
血海穴：祛瘀生新、引血歸脾、養血活血、理血調經；
地機穴：補益氣血、活血化瘀；
足三裡穴：行氣活血、引血下行；
三陰交穴：調和氣血、健脾益胃、調肝補腎。
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疏通經絡
其次，針對不同位置的斑塊，艾灸其相應的經絡及穴位。
比如，長在額頭兩側及太陽穴的斑，就應該灸通膽經，可重點艾灸膽俞穴、肩井穴、日月穴、陽陵泉穴、丘墟穴等。
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對症治療
再次，阿是穴是艾灸重點，就是說，斑塊在哪裡就艾灸哪裡，可以直接在斑塊處使用溫和灸。
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辨證分型
此外，針對不同原因導致的血瘀，還應辯證分型：
氣滯血瘀：加灸肝俞、期門、太沖；
氣虛血瘀：加灸膻中、中脘、氣海、關元等；
血寒血瘀：加灸心俞、肝俞、脾俞、腎俞、關元、陰陵泉；
血熱血瘀：加灸膈俞、中都、太沖等；
濕痰阻遏：加灸中脘、天樞、水分、陰陵泉等。
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