歡迎轉發到朋友圈
一組圖告訴你全身肌肉,各種器械怎麼練
公開日: 2018-08-18
- 相關文章
-
100張肌肉圖譜告訴你,全身肌肉怎麼練2018-07-19歡迎轉發到朋友圈 TAG: |
-
一組圖告訴你堅持的力量有多大!2019-03-26歡迎轉發到朋友圈覺得不錯去點亮在看讓我知道關注運動健身gif圖回復關鍵字 胸部 | 背部| 肩部| 二頭| 三頭| 小臂腹肌| 大腿| 臀部| 小腿| 馬甲線| 拉伸系統會發送全套訓練方式給你還有更多
-
一個姑娘經常練器械,身體會有什麼變化?2018-09-19歡迎轉發到朋友圈TAG: |
-
器械分不同種類,怎麼讓手臂肌肉更大?2018-06-30把你的問題寫在評論區告訴我們 喜歡健身的朋友可以關注我們,文章來源微信公眾號amuscle,轉載文章請註明來源出處微信公眾號amuscle TAG: |
-
2張圖告訴你,想要成為肌肉男,最好不要找女朋友!2018-10-13想要成為肌肉男,最好先不要找女朋友,戀愛期間和單身期間, 簡直就是肥宅和猛男的區別。 肌肉 or 女朋友,你選哪個?TAG: |
-
十大信號告訴你身體缺水了&十大最該補水的時間2019-03-30歡迎轉發到朋友圈覺得不錯去點亮在看讓我知道關注運動健身gif圖回復關鍵字 胸部 | 背部| 肩部| 二頭| 三頭| 小臂腹肌| 大腿| 臀部| 小腿| 馬甲線| 拉伸系統會發送全套訓練方式給你還有更多
-
練肌肉用藥,你的身體會發生什麼變化?2018-08-22歡迎轉發到朋友圈TAG: |
-
健身力量訓練的黃金10點,你都練對了嗎?2018-12-21歡迎轉發到朋友圈01▼刺激肌肉生長的3大因素 訓練量:大肌肉需要最少16組訓練,小肌肉則最少要8組(所有動作相加);阻力重量:8RM至12RM為最佳的肌肉生長訓練範圍;(8RM=能在8下舉起的最大重量
-
3D飽滿虎頭肩,5個動作幫你虐到位!2018-10-16歡迎轉發到朋友圈97年小鮮肉ANDREI DEIU身材在同齡人中幾乎沒有對手 特別是他的球形肩膀讓身材多了一份立體感、更加偉岸這套ANDREI的肩訓計劃送給肌友們只為更大更飽滿的肩膀 1、器械推肩x7
-
肌肉快速增長的5個原因2018-09-08歡迎轉發到朋友圈TAG: |
獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團