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Hello鴨( ⊙ o ⊙ )！
換季以來已經給大家種草了好多秋冬的水乳啦、面霜啦、還有精華等等，相信已經夠承包大家的換季護膚品了吧？
圖片：ins@atwillbeauty
但是如果清潔這一步沒有做好，再好的護膚品用在臉上也是浪費！清潔除了會用到清潔面膜之外，最基礎的就是洗面乳了。但就是那麼簡單的一個洗面乳，其中也是有大學問的！
圖片：naver.com
所以今天想嚴肅又活潑地給大家上一課（敲黑板），我們來好好聊一聊關於洗面乳以及洗臉那些事兒。
1、洗面乳有哪些類型的？
目前市面上的洗面乳按照質地大致可以分為：潔面乳、洗面凝膠、潔面慕斯、潔面皂、潔面啫喱。沒有特定說哪一種就好用，每款都有自己的優缺點。
按照成分大概可以分為兩種：皂基類和氨基酸類。
2、氨基酸洗面乳和皂基洗面乳有何不同？
簡單來說，皂基類洗面乳的清潔力強，價格較便宜，它是呈鹼性（PH＞7）的。對臉的刺激性比較大，洗完臉後會有明顯的乾澀感。
圖片：MK涼涼
氨基酸類洗面乳在保證清潔力的情況下，是溫和不刺激的，但是價格會貴一些。因為氨基酸本身呈弱酸性，比較契合皮膚的PH值，所以對皮膚刺激性小。
圖片：MK涼涼
3、有美白、祛痘、去黑頭等功效的洗面乳，真的有用嗎？
因為洗臉真的是一件很普通的事情，為了吸引大家購買，越來越多的品牌開發出各種功效的洗面乳，不能說他們沒有效果，它即便有效，也需要發揮作用的時間以及足夠的用量。
就我個人而言，我覺得一款洗面乳它能真正清潔乾淨我的皮膚，讓後續護膚奏效，就已經很棒了。
圖片：ins@nooni_official
4、洗面乳到底怎麼挑呢？
其實很簡單，根據自己的膚質來。建議油性皮膚搭配氨基酸類和皂基類洗面乳使用，而乾敏皮最好還是選擇氨基酸洗面乳。如果搞不懂成分，那就選擇洗完之後乾淨不緊繃、較溫和的洗面乳就ok。
圖片：ins@uklyoe
說完洗面乳，我們再來說說怎麼洗臉吧。可能有人會想，洗個臉那麼簡單的事還需要你教嗎？是的，洗臉那麼簡單的事但很多人都做得不對或者不好。
1、什麼時候洗臉？一天應該洗幾次？
洗臉的次數一天不宜超過兩次，通常早晚洗即可。不太出油的美寶寶其實晚上用一次洗面乳就夠了，早上可以用清水洗臉。現在氣象越來越冷了，皮膚基本上不怎麼出油，一天洗一次都是ok的。洗臉可不是搓盤子，一天洗太多，皮膚可是會受不了的！
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圖片：giphy.com
2、洗臉的水溫怎麼選擇？
很多人洗臉的時候都不會太care水溫，實際上洗臉時用水的溫度也會對你的皮膚有影響。
因為有熱脹冷縮的原理，所以大部分人認為用冷水洗臉就可以收縮毛孔，即便大冬天也用冷冰冰的水洗臉，這樣反而會刺激皮膚。
反之，如果用太熱的水，油脂被過度地清除乾淨（跟用熱水洗碗容易將油漬洗掉同理），就降低了皮膚的鎖水力，而且太熱的水使得血管擴張，你的小臉蛋兒就要被「燙熟了」。
綜上所述，用跟皮膚相近溫度的溫水，就正好合適啦~因為好皮膚養成也需要一個舒適的環境呀。
圖片：naver.com
3、如何正確的洗臉？
首先，洗臉之前需要先卸妝，再洗乾淨雙手，接著用溫水潤濕你的臉部。
取適量洗面乳於掌心揉搓起泡，先塗抹在易出油的部位（通常是T區），再延至全臉。
用指腹輕輕地按摩，特別是比較多出油、比較髒的位置，要溫柔一點哦！大致一分鐘左右，再用清水沖洗乾淨，可以對著鏡子看有沒有沒洗乾淨的泡沫。最後用乾淨的毛巾輕輕吸乾臉上的水滴即可。
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圖片：giphy.com
看到這裡，美寶寶們一定會想，洗個臉而已，至於那麼多講究嗎？？？當然！一定要講究，不然皮膚不好的話，你的面霜、精華可不給你背這鍋！
解答完了洗面乳和怎麼洗臉的問題，接下來就跟大家推薦幾款我用過的秋冬比較滋潤的洗面乳吧~
elta MD氨基酸泡沫潔面
參考價格：168rmb/207ml
購買管道：EltaMD海外旗艦店
首先推薦一款用過都說好的氨基酸洗面乳給大家——elta潔面，用起來安心舒適，洗得乾淨，又溫和不刺激，幾乎洗面乳要有的優點它都有了。
圖片：小五月狂想曲
它是按壓瓶的設計，瓶口自帶鎖扣，用完旋轉就鎖上了，不用擔心不小心按出來，也方便保存。沒有刺激性的氣味，反而有一股甜甜的清香，總之聞起來很舒服~最神奇的是它是會在臉上自動起泡的洗面乳！而且泡泡很綿密細膩，洗完之後，臉滑滑的~
圖片：小五月狂想曲
含有菠蘿蛋白酶，具有抗炎的作用，用完皮膚也沒有緊繃感。
圖片：美麗修行官網
NUXE 歐樹蜂蜜潔面凝膠
參考價格：145rmb/400ml
購買管道：絲芙蘭官方旗艦店
這款是我隨意入手的一款洗面乳，沒想到這麼好用，而且一瓶用了很久！
圖片：ins@perilouslypale
瓶身也是旋轉鎖口的設計，它不是起泡型的洗面乳，所以在掌心稍微搓開就可以上臉清洗了。有一股蜂蜜味，味道較濃，洗臉的時候有種用蜂蜜在洗臉的感覺，加入了保濕成分，所以洗完之後臉滑滑的完全不緊繃。
圖片：MK涼涼
主要清潔劑是氨基酸類表面活性成分，所以對皮膚一點都不刺激，還可以卸除臉上殘留的妝，所以清潔力也是很不錯的，性價比很高~但是如果有對蜂蜜過敏的妹子慎選！
圖片：美麗修行官網
Freeplus 芙麗芳絲 凈潤洗面乳
參考價格：150rmb/100g
購買管道：freeplus芙麗芳絲官方旗艦店
氨基酸潔面的優秀代表之一，是很多人一開始都會入的一款。
圖片：MK涼涼
它的配方令人安心，無香料色素、酒精成分。泡沫很細膩，比較好清洗，洗完臉之後也不會假滑。無添加成分很適合敏感肌的美寶寶。如果想要多點泡泡的話，建議結合起泡網來使用~
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圖片：freeplus.cn
比較驚喜的是它的活性成分中還含有煙醯胺、薏苡提取物等，具有美白祛斑的作用。
圖片：美麗修行官網
philosophy 肌膚哲理三合一洗面乳
參考價格：200rmb/240ml
購買管道：philosophy 肌膚哲理官方旗艦店
這款ins風的洗面乳我也很喜歡！
圖片：MK涼涼
這款是三合一的洗面乳，質地是淺黃色、滑溜溜的，有點像布丁，幾乎搓不出泡泡來，上臉很綿滑。它的味道嘛我也說不上來，應該是很多草本植物的味道，香味比較濃，如果不喜歡味道濃的洗面乳，慎選這一款。
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圖片：www.philosophyskincare.com
它可以直接幫你卸妝和防曬產品，洗得很乾凈，又不會有乾澀感。適合不想卸妝的懶寶寶哈哈~缺點就是瓶口設計不方便取出洗面乳。
圖片：美麗修行官網
Ettusais 艾杜莎 零毛孔潔凈洗面乳
參考價格：110rmb/125ml
購買管道：Ettusais 艾杜莎海外旗艦店
艾杜莎是資生堂旗下的一個年輕品牌，這一款屬於皂基類的洗面乳，所以比較適合油性皮膚。
圖片：ins@xo2_make
這款洗面乳的優點是只要擠一點就能搓出豐富的泡沫，所以用量很省，即使小小一瓶，用一個冬天也完全沒問題~雖然它是皂基洗面乳，清潔力強，但是洗完之後不會太緊繃。但是冬天比較乾燥，還是不要經常使用，油皮的美寶寶可以搭配氨基酸洗面乳使用。
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圖片：ins@kyonco_kyon
查了一下它的成分，有肉豆蔻酸、月桂酸等，這些都是清潔力很強的活性成分。建議大家用這款的話，可以用起泡網搓出很多泡泡來，這樣減少對皮膚的刺激~
圖片：美麗修行官網
雪花秀 順行柔和潔面泡沫
參考價格：320rmb/200ml
購買管道：雪花秀官方旗艦店
這也是一款氨基酸類的洗面乳，瓶口是迴旋壓頭的設計，所以出差旅行攜帶特別方便~
圖片：blog.naver@bambi_showpu
洗面乳質地是淡黃色透明粘稠液體，有一股淡淡的生薑味，以前聞慣了香味，會有點不習慣這種草本植物的味道，不過用多幾次之後覺得這股味道超令人安心！在手掌可以搓出泡沫，但是不多。洗完臉之後真的一點都不緊繃，可以有效清除毛孔的髒東西，還不刺激皮膚。
圖片：blog.naver@tls0819
它的活性成分中含有舒緩抗敏的成分，所以敏感肌也可以放心使用。
圖片：美麗修行官網
cpb肌膚之鑰滋潤型洗面膏
參考價格：388rmb/125g
購買管道：小紅書福利社
CPB的洗面膏有清爽型和滋潤型，冬天比較乾燥所以我推薦大家用滋潤型的。
圖片：blog.naver.com/im2487
雖然擠出來是膏狀的，但是它起泡的濃密程度真的是太驚人了！泡沫細膩綿軟，也很好沖洗，所以每次只要擠黃豆粒大小就夠了。
圖片：babyhailey.blog.me
這款洗面乳含有皂基成分，所以清潔力也很強，可以帶走淡妝。同時含有保濕劑，在滋潤肌膚的同時又可以去除皮膚表面的汙垢和老化角質。
圖片：美麗修行官網
參考價格：108rmb/150ml
購買管道：珂潤官方旗艦店
這款跟elta的氨基酸洗面乳很相似。珂潤家這款洗面乳經過敏感測試，所以敏感肌可以放心大膽入！
圖片：iloptop.blog.me
按壓泵頭的設計，擠出來就是豐富綿密的泡沫了，所以可以直接上臉，一般擠兩泵就夠了，使用起來真的很方便。清潔力度適中，日常清潔足夠了，洗完臉之後也不會有假滑感。
圖片：mindyohi1.blog.me
洗面乳中含有椰油醯谷氨酸鈉和月桂醯天冬氨酸鈉這兩種常見的氨基酸表面活性劑，還有舒緩抗敏的活性成分，溫和不刺激。
圖片：美麗修行官網
Dove多芬 潤澤潔面慕斯（藍色款）
參考價格：79rmb/160ml*2
購買管道：聯合利華官方旗艦店
最後再給大家推薦一款平價好用的氨基酸洗面乳！這款已經出了新版，清潔力更強！
圖片：dove.com/tw
這款洗面乳泡泡的綿密程度可以跟珂潤的媲美了，按壓出來豐富的泡沫讓我聯想到了棉花糖哈哈。泡沫上臉很親膚，綿綿軟軟的，它的最大特點是含有40%的美容液，所以洗完之後不乾澀，作為日常清潔非常ok！
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圖片：微博@MK涼涼
氨基酸表面活性劑也是常見的兩種，要說缺點的話，就是香精太重了，香味比較濃，介意的妹子慎入。
圖片：美麗修行官網
好啦今天的潔面小課堂就到這裡了，推薦的產品裡面可能存在「甲之蜜糖，乙之砒霜」，那麼最後一款就由大家在評論裡來推薦！！
希望美寶寶們可以好好洗臉，皮膚越來越好哦~
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圖片：giphy.com
編輯 丨 Vicky 設計 丨 Amy
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可以為我留下你的小心心嗎~
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