游泳後耳屎泡漲了，耵聹栓塞該怎麼辦？

什麼是耵聹栓塞？

耵聹俗稱耳屎，為外耳道軟骨部上的耵聹腺所分泌的淡黃色黏稠液體，有殺菌、抑製真菌生長及保護外耳道皮膚和黏附灰塵、小蟲的作用。正常情況下，外耳道表面附有一層薄耵聹，可自行脫落排出。但有人耵聹分泌過多，或外耳道皮膚有慢性炎症、外耳道狹窄、畸形等，就不易排出，耵聹與進入外耳道內的灰塵等物混合成團塊，阻塞外耳道，就成為耵聹栓塞。

游泳時水進入耳道，致使耵聹體積增大，會引起外耳道發炎，產生疼痛。耵聹栓塞若緊貼耳膜，也可引起壓迫癥狀，如耳鳴、頭暈，甚至引起反射性咳嗽、頭痛、聽力喪失等。長時間的耵聹栓塞和感染可以引起外耳道皮膚破壞、骨質吸收，產生外耳道脂瘤。

耵聹栓塞該如何取出？

耵聹顏色發黑或者呈褐色、質地比較硬、有觸痛感，建議到醫院處理。對於栓塞的耵聹，可以採取兩種方法去除。第一種，用耵聹鉤鉤取，在鉤取的過程中，疼痛的非常的明顯劇烈，不小心的話，耵聹鉤容易損傷外耳道。所以一般醫院建議先用5%的碳酸氫鈉滴耳朵，每次4、5滴，每日5次，用藥後患者應患耳朝上，側臥10～15分鐘，幾天之後再去醫院取出來，因為用碳酸氫鈉泡完之後，耵聹會比較鬆散。第二種，可以用藥物，比如苯酚滴耳液、碳酸氫鈉滴耳液，滴耳液會軟化硬塊狀的耵聹，可以用吸引器將軟化耵聹負壓吸出，也可以用生理鹽水將軟化的耵聹沖洗出來。

游泳時如何避免耳朵進水？

1、耳朵進水後會把耳屎泡漲，堵住耳朵，不及時取出就會出現悶漲感，引起耳鳴、耳痛、聽力下降，嚴重的會引起鼓膜穿孔、中耳炎等。所以建議在游泳前先清理耳屎，以防耵聹栓塞。

2、游泳時用使用柔軟合適的耳塞或者戴游泳耳帽，也可起到保護作用。比較好的耳塞有矽膠的，接觸耳道的那一面比較光滑舒服，帶了耳塞遊完泳以後用棉花棒輕輕擦拭耳道中的水，然後滴點耳油可以預防較敏感的耳朵感染髮炎。

3、在進入泳池的時候也要注意姿勢和方法，對於游泳經驗比較少的人士來說，避免用跳水的方式進入泳池，因為這樣很容易導致耳道受到一定的衝擊時，使水進入到耳道當中。游泳上岸後可歪頭扯耳，單腳跳躍，使耳道水流出，切勿亂掏。

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