肝好，一切都好！身體出現這些種情況千萬別硬扛

導讀

肝臟是人體最大的代謝器官，起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官；肝臟也是很容易「生病」的器官，日常養護十分重要。

身體出現下面這些情況別硬抗

當身體出現這7種情況，肝病患者尤其是B肝或肝硬化的病人，一定不要硬扛，而應該立即醫院進行詳細檢查，看是否出現癌變，早發現早治療。

1、沒理由地感到疲倦乏力;

2、莫名出現消瘦;

3、消化道癥狀：曖氣、消化不良、噁心、腹瀉、食慾減退、腹脹等都是肝癌常見的消化道癥狀；

4、發熱：中低度發熱現象，尤其是在夏天，在37.5~38.5攝氏度，一般持續3~5天；

5、出血傾向：在早期的肝癌患者中，常發生牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向；

6、胸悶咳嗽；

7、肝區疼痛。

最傷肝臟的6個殺手 禁犯

1、睡眠不足

如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，「晚睡族」應盡量調整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。

2、早上起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟「中毒」。

3、暴飲暴食

很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

4、不吃早餐

營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

5、吃藥太多

《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。

6、過量飲酒

過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。

文章來源新聞頭條

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