聰明女人不容錯過此水果，凈化腸道，抗衰老，夏天常泡水喝好健康

1、無花果含有人體必需氨基酸，經常食用可促進蛋白質的合成，有助於恢復體力，增強身體抗病能力。

2、無花果富含纖維素，粗纖維進入人體會在胃內吸水膨脹，增加飽腹感，同時在腸道中吸水增加糞便體積，吸附有害物質，促進糞便排出，有凈化腸道的作用。

3、無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，能清除體內的自由基，抑製色素沉澱，延緩細胞的衰老起到美容養顏的作用。

乾無花果可以泡水製作成無花果茶，其做法是用30克無花果，切碎，然後炒至半焦。每次取10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲，能夠起到健脾胃、助消化的作用，可以用於脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。