宮寒女人身邊的「熱水寶」，日常堅持喝一杯，保養子宮，調理月經

月經是女性保持美麗和青春的源泉，然而它卻很脆弱，身體一個地方出了小問題就可能導致月經不調，而月經一旦出現問題，輕則使女性提前衰老，重可導致不孕使女性失去孕育新生命的能力。對於很多女人來說，宮寒是不陌生的吧，很多女性朋友會因為不注重自己身體的調理而導致宮寒的出現，那麼大家知道宮寒吃什麼嗎，宮寒怎麼調理比較好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

宮寒女人身邊的「熱水寶」，日常堅持喝一杯，保養子宮，調理月經！

玫瑰花茶溫性，只要是溫性的東西，都有著去祛寒，通經絡的功效。在花茶類中，玫瑰花茶屬於「女人聖品」，有美容養顏、活血化瘀和調節內分泌的功效；長期喝能起到減緩卵巢衰老的作用。

紅棗具有補氣血、暖宮的功效，另外裡面含有豐富的維生素C和微量 元素，不僅美容養顏而且抗衰老，讓皮膚變得更加紅潤有光澤。

黨參烏雞湯

需要適量的烏雞、黨參、蔥薑，把烏雞洗乾淨、蔥薑切好後放入砂鍋裡面，用大火燉，直到熟軟為止。烏雞具有滋補肝腎、補血功效，黨參有利於健脾益肺，可以調理宮寒引起的痛經、氣血不足等癥狀。

在生理期的時候，女性的卵巢很容易發寒，這樣就會引起月經失調等問題，所以每天喝點紅糖薑茶，不僅能夠暖宮暖胃，為身體補鐵補血，還能促進身體排出汙血。

羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒。宮寒的姐妹們每天早晚各一碗羊肉湯，能幫助驅寒暖胃。

紅豆有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富還含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，非常適合暖身驅寒氣。

改善女人宮寒毛病從飲食方面著手，上述介紹的這幾類食物，希望對大家有所幫助。

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