容祖兒，1個月瘦20斤，「蔬菜減肥法」公布，夏天能瘦20斤

在最新的一期《嚮往生活》中，邀請到了四個大美人，陳喬恩、容祖兒、王麗坤和宋茜，三個人的風評都極好，也都有各自的經典作品，所以有很多人都在追！

說起來，這4個人中，陳喬恩、王麗坤和宋茜最近幾年都很活躍，作品也很多，反倒是容祖兒最近都沒有怎麼出現過，因為長久沒有消息，去年看到宋祖兒的新聞，還以為是容祖兒，點進去一看：哇，容祖兒返老還童了？哈哈哈哈

不僅僅是大家沒有容祖兒的消息，好像最近幾年，容祖兒也不怎麼關注娛樂圈裡的一些新人，比如在《嚮往生活中》。彭彭、張子楓和何炅聊起來結婚的話題，旁邊默默關注的容祖兒就問了：他們（彭彭、張子楓）會不會結婚呢？一時間畫面感非常好玩，留下了三個張大嘴巴震驚的表情。

不過，容祖兒在節目中的表現的確挺有話題的，比如拔蘿蔔的環節，一邊拔一邊唱「菠蘿拔，菠蘿蔔，拔拉菠，拔蘿蔔」，港普發音十分魔性。

參加活動還不忘徵婚，徵婚告白是：「大家好，我是容祖兒，我今年幾歲？沒關係，不重要！但是我是個女的…」瞬間笑翻全場，現場幻想真命天子想到「流口水」，引起網友紛紛表示：「祖兒承包了我一半的笑點」，「跪求祖兒多上綜藝」！

在這期節目中，容祖兒明明已經39歲了，但是身材依然保持的很好，再加上她之前有1個月暴瘦20斤的經歷，所以大家還跪求減肥方法！

其實，之前容祖兒就透露過自己的「蔬菜減肥法」，就是指以蔬菜為主，完全不吃或者基本不吃穀物和肉類的飲食方式，因為熱量比較低，又控制了高油脂和高碳水食物的攝入，所以減肥效果很好，但是如果沒有專業指導，不適宜長期進行。

烹飪方式：烹飪的方法限制不大，可以蒸煮炒拌生吃，對於飲食習慣改變不大！

操作方法：選擇蔬菜，避免根莖類蔬菜即可。綠色蔬菜、橙色蔬菜、紫色蔬菜都適量攝入，因為熱量低，容易餓，所以準備好加餐的蔬菜（番茄、黃瓜之類）隨時餓了就補充飲食，但是同一天一定要至少有一頓正常吃飯！

這樣的飲食方式，1個星期就能看到明顯效果，有網友實踐過，1個星期能瘦7斤，但是第二周會出現無精打採的問題，所以不建議一次進行1周以上。

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