電動牙刷真的比普通牙刷刷的更乾淨嗎？

最近，許多小夥伴們的牙刷都已經換成了電動款，但這種牙刷和普通牙刷相比，哪種更好用呢？電動牙刷真的能把牙齒刷的更乾淨嗎？

普通牙刷VS電動牙刷

在價格方面，顯然是普通牙刷略勝一籌。電動牙刷的價格一般要高出普通牙刷10～20倍左右，而且這類牙刷的刷頭也要定期換新，就春雨君的了解，目前市場上售賣的各類刷頭的價格也並不便宜，單支也在50～80元不等。

付出了昂貴的價格之後，大家更關心的是，到底哪種牙刷刷的更乾淨。

事實上，結果可能要讓你失望了，我們在對比了30多篇研究論文後發現，手動刷牙和電動刷牙的效果並不存在顯著差異，而且一些不合格的電動牙刷還有可能會損傷牙齒和牙齦。

也就是說，電動牙刷只能解決懶人的刷牙問題，但並不會讓你的牙齒變得更乾淨，就算你用的只是普通牙刷，好好刷牙的話也能讓牙齒「白白凈凈」。

如何買一隻適合自己的電動牙刷？

如果你只是刷牙時懶的動手，買一支電動牙刷當然也是不錯的選擇。大家在選購牙刷的時候，可以參考以下這3條建議：

• 尺寸：選擇牙刷要留意尺寸，保證牙刷頭能充分接觸並清潔牙齒的各個表面。對大多數成年人來說，2.5厘米長、1.25厘米寬的牙刷頭就比較合適。

  雖然理論上來說牙刷頭越大，似乎可以接觸的面積也越大，但人口腔的太空是有限的，牙刷太大，在嘴裡反而行動不便，留下很多衛生死角，尤其會給臼齒帶來隱患。

• 刷毛：牙刷上真正接觸牙齒的是刷毛。刷毛按照軟硬程度可大致分為軟、中、硬三類。

  大多數人適合選用舒適的圓頭軟毛牙刷。如果選用了中毛或者硬毛牙刷，而且刷牙時檔位選擇過高，那真的有可能損傷口腔，磨損牙齒表面、牙齦、牙根，甚至可能破壞保護牙齒的牙釉質。

• 牙刷棒：在購買電動牙刷時，建議大家也要選擇合格有效的產品，不然的話，一旦牙刷發生漏電等問題，很容易會讓你的嘴巴受傷。另外，你買的牙刷棒也一定要保證18～20cm的長度，方便拿在手裡進行操控。

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