口腔健康，預防勝於治療

口腔健康

口腔健康包括：無口腔頜面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷如唇齶裂、牙周疾病（包括牙齦炎和牙周炎）、齲病（俗稱蟲牙或蛀牙）、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病和功能紊亂。口腔疾病除影響咀嚼、言語、美觀等功能外，還會引起社會交往困難和心理障礙。

重要事實

口腔健康直接或間接影響全身健康，是全身健康的重要組成部分。

全世界60-90%的學齡兒童和近100%的成年人患有齲齒；15-20%的中年人（35-44歲）患有嚴重的牙周疾病，可能會導致牙齒脫落；約30%的65-74歲的人沒有自然牙。

在貧困和處境不利的群體中，兒童和成年人的口腔疾病更為常見。

齲病和牙周疾病是危害我國口腔健康最常見的疾病。

經常使口腔保持低濃度的氟化物，可預防齲齒。

口腔疾病的危險因素

不健康飲食，《中國居民膳食指南（2016）》是以科學證據為基礎的，從維護健康的角度，為我國居民提供食物營養和身體活動的指南

使用煙草，吸煙可引起口腔癌，90%以上的口腔癌患者是吸煙者；吸煙者患牙周病的幾率較不吸煙者高出5倍

有害使用酒精，有害使用酒精是引發癌症的四大風險因素之一，是國際癌症研究所公認的致癌物，導致的癌症主要包括口腔癌、食管癌等。Grundy等對加拿大亞伯達癌症登記數據分析發現，男性人群中19.9%的口腔癌/咽癌歸因於有害使用酒精。

口腔衛生不良，口腔是人體細菌最多的器官之一，不良的口腔衛生可能導致口腔異味、牙齦出血、牙痛、齲齒等。

如何保護口腔健康？

《中國居民口腔健康指南》中指出：

早晚刷牙、飯後漱口；

做到一人一刷一口杯；

正確選擇和使用漱口液；

提倡使用保健牙刷，注意及時更換；

提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙；

根據口腔健康需要選擇牙膏，提倡使用含氟牙膏預防齲病；

科學用氟有利於牙齒和全身健康；

科學吃糖，少喝碳酸飲料；

吸煙有害口腔健康;

每年至少進行一次口腔健康檢查;

提倡每年潔牙（洗牙）一次;

口腔出現不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀應及時就診;

及時修復缺失牙齒;

選擇具備執業資質的醫療機構進行口腔保健和治療;(來源：中國疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病預防控制中心)