小仙女們，中午好鴨
近日，王麗坤因為一條微博被推上熱搜。
拋出這條微博不說，王麗坤的皮膚依舊非常的女神，皮膚白皙有光澤，少女感十足。
再看看鏡子裡你的臉：臉色蠟黃，毛孔粗，看起來還有些油膩。
明明是一妹90後的小仙女，偏偏被自己摧殘成了「老臘肉」，簡直是不忍直視呀！
為什麼我們的皮膚會變得暗黃又粗糙呢？
希望這不是你的臉
這麼不忍直視的臉，希望不是你
下面就來分析一下皮膚變得暗黃粗糙又油膩的原因。
自然老化
不得不說，過了25歲，人的皮膚直線走下坡路，加上地球重力的吸引，皮膚就會加速老化。
隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝功能下降，厚重的角質堆積在皮膚表層，導致外 用護膚品吸收不了。自然的皮膚老化，是我們每個人都無法抗拒的。
長期熬夜
20歲以前，不管怎麼任性的熬夜，睡一覺皮膚就會恢復如初。
過了20歲，皮膚的年齡也在增加，各項功能開始減弱，就像一顆彈簧，最開始的彈性非常好。
隨著拉伸次數的增加，彈性開始慢慢減弱，直到最後再也無法恢復。
隨著年齡的增長，膠原蛋白大量流失，長期熬夜，皮膚就會失去彈性，變得暗黃，鬆弛。
從來不做防曬
如果有一天，你突然發現你的眼角多了幾個斑點，多了一些細紋，那麼，你要反問自己:我認真做防曬了嗎？
紫外線異塵餘生佔了皮膚老化原因的80%，而皮膚老化又會導致皮膚暗黃，下垂，沒有光澤。由此可見，防曬，對皮膚的重要性。
不良的生活習慣
很多女生不僅熬夜，還有抽煙喝酒的習慣，這樣的習慣對皮膚的傷害是非常大的。
長期抽煙喝酒，不僅會影響身體健康，還會導致面部膚色發黃，毛孔粗大，皮膚變得油膩。
睡眠不好，心情壓抑
睡眠對人皮膚的重要性相信大家都知道。優質的睡眠，保持好的心情，會使得整個人也會看起來非常有精神。
相反，一個長期失眠，熬夜，心情心情壓抑的人，她的面部看起來就會給人一種毫無生機，「面如死灰」的感覺。
心情對人的皮膚的影響是潛移默化的，剛開始你可能沒什麼感覺，但是實際久了，就會發現，一個保持樂觀心情的人，她的面部看起來都會非常紅潤，有光澤，給人的感覺也非常陽光。
飲食習慣
長期吃高糖，高脂肪，辛辣刺激的食物，皮膚的含糖量變高，容易導致皮膚被糖化，發黃。
皮膚的護理，不僅要抗氧化，還要做好抗糖化。
除了以上的6點的主要原因，皮膚髮黃其實還有很多其他的因素，比如護理不當等。
分析 了皮膚變黃的原因，那麼，我們應該怎麼樣做才能防止皮膚變得發黃又粗糙呢？
做好皮膚護理
皮膚的自然衰老，是不可抗力，我們無法避免，但是我們可以通過護理的方式來延緩皮膚的衰老。
女生過了20歲後，在皮膚的護理上要開始使用精華。過了25歲，可以換成抗衰精華。抗衰不能讓我們的皮膚一直保持年輕的狀態，但是它可以幫我們延緩皮膚衰老的速度。
除了外用的護膚品，還可以補充一些膠原蛋白。隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白流失的特別快。
如果不及時的補充，自身的膠原蛋白滿足不了皮膚的需要，無法幫助皮膚恢復彈性，老化的速度也會加快。
毛孔粗大的一個原因就是皮膚老化。
因此，想要擁有好的皮膚，不僅需要外在護理，更需要內在調養。
養成良好的生活作息習慣
年輕的時候怎麼熬夜都無所謂，但是過了20多歲的年紀，晚上除非是失眠或者是有特別重要的事情需要熬夜，千萬不要熬夜盡量在11:00之前睡覺。
盡量保持6~8小時的睡眠時間。只有保證足夠的睡眠，皮膚得到了充分的休息。整個人氣色看起來都會非常的好。
有的人天生比較悲觀，總是悶悶不樂。或者是不懂得發泄自己的情緒，經常把自己弄得悶悶不樂，找不到發泄出口。
時間久了你就會發現，一個經常悶悶不樂的人跟一個經常微笑的人，他的氣色看起來絕對是不一樣的。
減少高脂肪高，糖類的食物
高脂肪高糖類的食物盡量要少吃，可以多補充一些水果蔬菜，蔬菜中的維生素，還有水果中的花青素，這些對於皮膚的抗氧化效果都是非常的好。
做好防曬工作
做好基礎護膚的同時，做防曬。
室內選擇30倍防曬，室外選擇50倍防曬，3-4小時補塗一次，如果擔心會破壞妝容，可以選擇帶有防曬功能的氣墊來進行補塗。
戒掉抽煙喝酒的習慣
適當的飲酒對身體，對皮膚為什麼影響，但是長期的抽煙喝酒，煙酒裡的有毒物質會損害我們的皮膚。
想要擁有好皮膚，一定要拋棄這些不良的習慣哦。
關於皮膚暗黃毛變粗的原因，以及護理方式，你學會了嗎？
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