世界衛生組織提供「遠離癌症15不」，你能做到幾點？

1，不吃發霉的糧食及製品。花生，大豆，米，麵粉發霉後，可產生黃曲霉素，只是一種強烈致癌物質。

2，不吃熏，醃製食物，如鹹魚鹹肉，醃鹹菜等，這些食物可產生致癌物——亞硝酸鹽。

3，不吃過熱，過硬，過焦或過鹹的食物，不喝過燙的水，炒菜油溫不能太高，盡量避免煎炸，油炸的烹飪方式。

4，多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物的攝入量。

5，不吃被農藥汙染的蔬菜和其他食物。

6，不酗酒

7，不吸煙

8不要長期服用可能致癌的藥物

9不接觸或少接觸煙囪裡冒出的黑煙

10不用洗衣粉擦洗餐具，茶具或食物

11不要用有毒的塑料

12曬太陽不能過度

13裝潢中不要用放射性的岩石和礦砂及含有苯，四氯化碳，甲醛，二氯甲烷等致癌物質的建築材料，新房裝修完成後至少放置四個月。

14注意通風，別再封閉環境中待太久，沒裝冷氣機的房間，每天至少開窗一兩個小時。

15防止汙染物滯留。新衣服買回來先用清水洗滌後再穿，在醫院，礦場，車間工作的人下班後，應該洗手洗澡，不要把工作服帶回家中。

最後需要補充的還有一點，關於裝修汙染，甲醛的治理尤為重要，甲醛可潛伏在傢具，裝修材料中長達3至15年時間，長期出於甲醛房間之中，無異於把自己推向癌症深坑，甲醛對每個人都有危害，但是對一些抵抗力低下的人群來說，甲醛的危害會更加明顯。

1、婦女：引起慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂、妊娠綜合症。如果是孕婦的話，長期吸入甲醛還會引起妊娠期中毒、貧血和先兆流產的發病率增加，還有新生兒體重偏低、畸形甚至死亡。

2、兒童：（1）誘發兒童的血液性疾病；（2）增加兒童哮喘病的發病率；（3）影響兒童的身高和智力健康發育。

3、老人：引起老年人氣管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病，還會誘發高血壓、心血管、腦溢血等病症，對於體弱者還可能危及生命。

治理甲醛存在的難處就是甲醛的揮發時間長，化學活性大，普通產品難以吸附，所以我們應該選擇合適環保材料作為治理辦法，例如納卡林，納卡林屬於複合環保材料，對甲醛，苯，甲苯等有害物質有較高的吸附效率和分解效率，而且使用期限長達三年，在市場上也不乏存在劣質的除醛產品，不僅不發揮作用還會帶來二次汙染，所以大家在選擇的時候應該看清楚是否屬於環保材料或者複合環保材料。