全國《花式避暑地圖》顯示：入伏以來，「掛脖式風扇」同比去年增長153倍，成為當代女生避暑神器。而能將防曬避暑武裝到眉毛的「冰袖+臉基尼」也迎來爆發。空調、風扇、棒冰等更不用說，依然持續上漲。這個夏天，你是如何避暑的？
為什麼複習時會感到很困?
仔細想一下，為何你在打遊戲或在玩手機的時候從來不會犯困，而一看書就犯困?
原因是在打遊戲或者在玩手機時，你的大腦處在非常愉悅和興奮的狀態，而如果你認定學習是一種枯燥，無趣，沮喪，重複，壓抑的行為，那麼這些負面的情緒就會使得大腦疲勞，缺氧。
1、保持良好、規律的作息
①不要修仙!長期熬夜不僅會讓你在白天精神不濟、沒辦法集中精力學習，嚴重的還有可能影響內分泌失調。避免熬夜的最好辦法就是在有限的時間裡提高效率，不要因為沒有完成當天的複習任務而被迫修仙。
②睡前盡量不要玩手機。刷社交網路等活動，會無限延遲你入睡的時間。盡量使你的複習時間充足，如果你不複習看書，不如睡覺，至少睡一覺你可以更精神。
③經研究顯示，人每天睡眠時間在7-7.5小時左右學習效率是最高的，如果睡眠時間過少會導致效率低下，而7-7.5小時的睡眠時間雖然和8小時以上的睡眠下的學習效率差不多，但是卻增加了可以複習的時間。
7.5小時左右的睡眠時間是包括中午午休的，如果你也有午休的習慣，建議每天中午留有半小時左右午休，時間不要太長否則反而會有反作用。
2、營造一個好的學習環境
不要在床上學習。不知道有多少考生中槍了呢?你有在床上背知識點的習慣嗎?有沒有開始背的時候是坐著的，然後身體越來越往下滑，不知不覺中就睡著了?請記住，床是用來休息的地方，而書桌才是用來學習的。安心地坐在書桌前，不要貪圖一時的安逸選擇在床上複習。
3、看一些激勵自己的文章
考生在複習的時候犯困，有兩種情況，一種是真的困了，另一種是試圖用犯困來逃避複習。
如果是第一種，建議還是先休息一會兒，然後憑藉意志力再度返回學習。如果是為了逃避學習而犯困，拚命給自己灌雞湯吧!看一些激勵自己的文章，你都已經堅強地走到這一步了，怎麼能輕易放棄呢?
4、聽一些小清新的歌曲，沖個冷水澡
高溫學習之所以讓我們集中不了注意力，大多是因為炎熱流汗攪亂了我們平穩的心態，因此浮躁的時候最好放下書包和筆，稍稍作下調整休息一會兒，女生可以找一些夏日小清新的歌曲聽一聽，按摩自己的太陽穴，趕走酷暑，心態調整好了，讓自己放鬆下來再投入到學習中，這樣會比之前更能集中注意力到備考中。男生身體強壯，太熱集中不了注意力乾脆去沖個冷水澡，讓自己緊繃的大腦放鬆下來，身體降溫了，心裡自然也沒那麼浮躁了，此時補上一杯冰鎮可樂，再投入到稅務師備考中，肯定能集中注意力!
5、注意力難以集中，選擇做題而不是聽課
當我們精力不集中時最好不要聽課，可以選擇多做一些大量動腦的練習題，因為在做題時，我們為了保持一連串思維的連貫性，自然就會讓自己的精力集中在習題上，這樣不僅不會影響學習效率，還能通過做題對知識點進行提高鞏固。
既然選擇了報考稅務師，即使流再多的汗也不要輕言放棄!加油吧，未來的CPA們，再炎熱的氣象也擋不住我們朝夢想邁步!
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