三大痔瘡癥狀，教你這些方法可以緩解！

痔瘡讓患者「坐立不安」，之所以痔病患者越來越多，最主要的原因還是不良的生活習慣。而這些不良生活習慣往往被很多人所忽視。如何得知自己患上了痔瘡？又如何治療痔瘡呢？

1、肛門不適、潮濕不潔，有時有瘙癢

痔核黏膜外脫、遺爛，致使肛門分泌物增多，刺激周圍皮膚引起肛門不適、潮濕不潔、肛周瘙癢。久坐不動的辦公一族，由於長時間保持坐姿，導致腹部血流速度減慢，血液循環受阻，直腸部位的靜脈叢易發生擴張，血液淤積，形成痔瘡。

2、大便出血

常表現為解大便時或解完大便後出血滴瀝不止、鮮紅色，甚至有較大量出血，鮮血噴濺到便池內，飲食辛辣、便秘、酗酒以及提拎重物後出血的情況加重。

3、肛門腫塊脫出

去醫院就診患者大部分主訴肛門脫出腫塊，久立、久蹲或便後明顯，可以自己收回肛門，嚴重者需用手托還納入肛門，甚至腫塊長期在肛門外，不能回納或回納後又立即脫出。

教你這些方法可以緩解！

1、注意飲食調節，消除便秘，可多吃富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果；不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴槤、荔枝、龍眼等。

2、養成每天排1次便，每次排便不超過5分鐘，晨起喝1杯涼開水，保持大便通暢；不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。

3、重視原發病的治療，如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人，要採取有效措施進行及時治療，避免病上加病；不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。

4、加強全身和肛門局部鍛煉，增強體質，保持樂觀的情緒，心態平和；不要過度疲勞，盡量避免過度緊張、過度激動或憂傷，糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強局部功能鍛煉，如做「提肛運動」。

? 5、及時治療，痔瘡早中期選擇可以選擇保守治療，很多患者也一直在尋找能夠標本兼治的產品，目前在國內發現了痔康安痔瘡凝膠，效果比較全面，可以直接搜痔康安了解。另外痔瘡患者日常飲食中應多食新鮮蔬菜水果，尤其應注意多食些含粗纖維的食品，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。應該注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和調味品。

5、保持肛門清潔，每次大便後清洗肛門，尤其是腹瀉時，一般用溫水坐浴就行，勤換內褲；不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷引起感染。