濕氣過重怎麼辦？生薑塗抹這5處，排濕氣、通宿便，還能養護腸胃

中醫理論中，濕邪過重則易傷陽氣。濕氣是萬惡之邪，身體濕氣過重，容易導致體內代謝循環受阻，導致毒素油脂堆積，損害身體健康，影響日常生活工作。生薑性溫，有祛濕暖身的作用，非常適合日常養生。體內濕氣過重，生薑塗抹下面這5處，能夠排出體內濕氣，還能促進腸胃蠕動，疏通宿便，改善便秘問題，養護腸胃，有助於養生。

1、塗虎口：虎口穴，在手背拇、食指之間，是人體主要的祛濕部位之一。濕氣過重的人，用生薑塗抹虎口不僅可以進體內血液循環，通經活絡，還能提高身體抵抗力，能夠有效的祛除體內濕氣，疏通經絡，加速排出黑臭宿便，養護養胃功能，保護身體健康，適合養生。

2、塗肚臍： 醫學上肚臍稱為神厥穴，在日常生活中，常用生薑塗肚臍，能夠有效緩解便秘，促進腸胃蠕動的作用，生薑本身具有祛除寒氣，活血化瘀的作用，常用生薑塗抹肚臍上的神厥穴，不僅有輔助祛寒的效果，還能夠減少濕氣的堆積，有助於保養腸胃，適合日常養生。

3、塗腋下：腋下分布著豐富的神經和血管，經常按壓腋窩對健康很有好處，不僅可以改善體內血液供應，刺激淋巴組織，還可以加速體內血液循環，有效祛除體內濕氣，殺菌止癢，還可以改善腸胃作用，增進食慾，有助於提高消化能力，減少宿便的堆積，養護腸胃，適合養生。

4、塗肘窩：肘窩是人體主要的祛濕口，也是多條經絡的必經地。常用生薑塗抹肘窩能夠促進經絡活絡、疏通穴位的作用，對於濕熱、排毒等問題能夠有效緩解，還能改善體內的代謝循環，有助於促進腸胃蠕動，加速排出黑臭宿便，減少濕氣的堆積，能夠養護腸胃，有助於日常養生。

5、塗腳心：腳心處有湧泉穴以及大量血管，腳心的泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，不僅可以益精補腎，強身健康，還能改善失眠等問題。對於濕氣過重的人，常用生薑塗腳心，能夠改善身體血液循環，可以加速排出體內濕氣，有活絡通血，提高身體內部代謝循環，有助於養護腸胃，疏通宿便，適合日常養生。

對於濕氣過重的人，建議常用生薑塗虎口、塗肚臍、塗腋下、塗肘窩、塗腳心這5處，能夠改善體內血液循環，活絡經絡的作用，加速體內濕氣排出，還可以促進宿便排泄，有助於養護腸胃，適合日常養生。