睡覺前肚臍放點「它」，腹部贅肉「悄悄」溜走，更能預防宮寒！

在日常生活中，很多女人被兩個問題給深深困擾著，一個是減肥，一個是宮寒，這兩個問題也關乎著女人一生，甚至被稱為女人一生都要奮鬥的事情。女人身體是否肥胖，我們可以一眼就看出來，但如果你是否患有宮寒的話，這是通過外觀看不出來的，這樣我們在月經期間是會有一些表現。如果女兒患有宮寒，在月經期間會覺得小腹脹痛，也就我們所說的痛經，甚至會月經量過少。

肥胖會影響著女人的身材，也會影響著女人的身體健康，經相關研究表明，肥胖的人更容易出現糖尿病，高血壓，腎臟疾病，要比體重正常的人發病風險高兩倍。所以女人可以適當的減肥，但千萬不要過量，對於女人來說，減肥是一個大工程，先不說最後能否成功減肥，也是要吃些苦頭的。

睡覺前肚臍放點「它」，腹部贅肉「悄悄」溜走，更能預防宮寒！

1、花椒

花椒是一種常見的調味瓶，但除了這一作用外，花椒還有常人都不知道的一個功效，那就是可以燃燒脂肪，並有預防宮寒的作用。因為花椒性溫熱，我們將花椒放在肚臍上，它可以產生一定的熱量，然後對脂肪有燃燒作用，同時幫助去除身體中的寒氣，也就擁有了預防宮寒的效果。對於女人來說，可以每天晚上睡覺前，在肚臍裡放一點花椒，就可以加快我們新陳代謝速度，但需要我們堅持。

2、生薑

生薑也是一種常見的廚房調味品，有一句俗話說的好，那就是「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，從這些話我們就可以看出生薑的好處，生薑不僅有著調味的作用，還可以驅寒，提高我們身體免疫力。很多人在感冒時會喝一碗薑糖水，起到驅寒治療感冒的作用，其實這一作用只是生薑的一方面，它還可以輔助減肥，在晚上睡覺之前，將生薑切片，貼在肚臍上，用OK蹦粘住就可以了。

睡覺之前我們在肚臍裡放點它們，既不影響我們的睡眠，還可以幫助燃燒腹部脂肪，對於女性，宮寒也有一定的治療作用，真是一舉三得。我們今天的分享到這裡就結束了，感謝您的閱讀和支持，你還知道哪一食物既能減肥，還有預防宮寒的作用嗎？歡迎在下方評論區留言討論，分享你的經歷，我們一起長知識