脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱，容易盜汗，中醫養生壯陽

脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱，容易盜汗，中醫養生壯陽

脾之健運與化生精微，須藉助於腎陽的溫煦。而腎的精氣強弱，和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養物質滋養腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手腳冰涼。肺主氣司呼吸，脾主運化，二者在氣的生成特別是在宗氣的生成過程中相互協調，缺一不可。宗氣由脾胃化生的水谷之氣合於肺從自然界吸入的清氣而成。

肝主疏泄。肝與脾在氣機的升降中起協調作用，脾胃之氣充實，則肝健運得行，氣機升降有節。研讀《靈樞·百病始生》《金匱要略》《脾胃論》，深刻認識到：疾病發生，正虛為本；脾胃虛損，百病由生；治療疾病，扶正固本，注重脾胃為先。那麼，脾胃虛損，究竟會造成哪些病呢？

功能性消化不良。功能性消化不良指非器質性病變所致的消化不良。中醫認為，本病多由情志內傷、飲食傷胃、勞倦傷脾所致。功能性便秘。功能性便秘指結腸、直腸及肛門功能異常導致的便秘。中醫認為，本病雖病位在大腸，但與肺、脾、胃、肝、腎的關係密切。慢性胃炎。中醫認為，本病的發生多與飲食不節、勞倦太過、情志不暢等有關，其病在胃，與肝脾關係密切。《黃帝內經》中指出，「口唇者，脾之官也」「脾開竅於口」，就是說，脾胃有問題會表現在口唇上。一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

《黃帝內經》中指出「脾主涎」，這個「涎」是脾之水、脾之氣的外在表現。一個人的脾氣充足，涎液才能正常輸，幫助我們吞咽和消化，也會老老實實待在口腔裡，不會溢出。一旦脾氣虛弱，「涎」就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。好不好，主要看三處，脾胃好不好，其實都寫在臉上，通過仔細觀察膚色、五官、生活狀態，就能看出脾胃問題，大家不妨對照自查。第一看臉色，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏癥狀。

脾胃好不好，主要看三處，第二看食指，食指反映了整個脾胃功能的情況，如果食指有彎曲變形，根部有酸痛感說明你的消化系統功能出現了障礙。特別是在商陽穴和前頭穴這兩個穴位所在的食指關節處出現硬塊、結節、色變，都說明脾胃虛弱得比較厲害，平時可以多按揉這兩個穴位，有保健作用。除了看食指之外，還要將十個手指併攏，看手指間有沒有縫隙，如果手指根部縫隙過大，就是人們所說的「漏財手」，長了這種手的人，90％脾胃都不好。第三看眼睛，中醫看一個人的脾胃是不是虛弱，可以通過眼睛的下眼瞼是否有水腫來判斷，也就是人們俗稱的「大眼袋」。

脾胃的功能非常強大，尤其是脾的運化功能正常，使氣血源源不斷地化生，並保障人體各組織器官所需的各種營養物質以及足夠的能量供給，故脾胃有「後天之本」的說法。脾胃是人體的「氣血之源」，它對人體的營養吸收及運輸起著非常重要的作用，負責人體的食物消化，維持人體的新陳代謝，脾胃還有促進體內廢棄物排出的作用。脾胃氣充足，人體的其他器官才能和諧運轉。

相對於「先天之本」的腎來說，脾胃更易受到傷害。飲食不節、勞累過度、思慮過度等都會使「後天」有所損傷和不足。所以修補「後天」，培養「後天」，健全脾胃，保養正氣，應是養生之本。如果總是眼袋水腫，就表明脾胃虛弱，要想徹底消除眼袋，必須先補脾胃，脾胃強壯之後，運化才有力量，身體的水是會慢慢減少，眼袋就會慢慢變小甚至消失。中醫認為，甘屬土味，與脾相配。在水谷精微之中，脾最喜歡甘味。因為甘味食物具有滋養、補脾、緩急、潤燥作用，有幫助脾的運化作用。如紅棗糯米粥可以健脾胃，利水濕；山藥白糖飲可以潤肺補脾，益腎固腸。