預防糖尿病足，這3個關鍵細節你要知道，哪怕做到一個也有利

大家都對糖尿病這種疾病很熟悉，但卻對它的一些併發症了解少之又少，就比如糖尿病足，同樣是併發症的一種情況。一旦發生，嚴重的還會增加截肢的發生危險。尤其是患糖尿病時間已經很長，並且病情控制的不穩定人群，更需警惕這種疾病。

很可能會因為持續血糖波動，或者是因為血糖水準高居不下，增加罹患糖尿病足的概率。為了讓大家更了解這種病症，下面這幾個細節，你都要知道！

預防糖尿病足，你需要注意它的徵兆：

據相關的調查數據顯示，在秋天跟冬天的時候，糖尿病人群發生糖尿病足的危險要大幅度增高。而且這種病症的高發率在全世界都是非常危險的，每30秒就有1人因為患上糖尿病足，而去截肢。

針對於這種現象，我們就要做到了解它，當一旦出現一些異常的時候，就趕緊去就醫。如糖尿病足的一些早期癥狀。當你下肢經常有抽筋的現象，或者是沒走多長時間的路就出現了乏力，就要注意是不是因為血糖水準太高，讓下肢血液循環不暢造成的原因，及時的去醫院檢查下。

除此以外，更需要注意腳上的變化，特別是非常典型的傷口不容易癒合、皮膚的感覺變得不敏感，甚至是嚴重的已經失去了這些感受變化，這些都很有可能是糖尿病足的前兆，說明神經系統發生了病變，要注意併發症了，一個都不能大意。

預防糖尿病足，你需要注意別抽煙：

吸煙是危害全球生命的一種不良生活習慣，不分年齡階段，也不分吸煙時間長短，只要你愛上了吸煙，煙草對你身體健康的危害，就會遠來越大。

但如果你本身的代謝系統已經出現了異常，如糖尿病患者、高血脂患者、痛風患者，那麼吸煙的危害性，相比於正常的人群還要更大。

特別是在血管健康上面，無論是煙草中的多種有毒有害物質，還是在吸煙中吸進呼吸系統的煙霧，都會影響血管輸送氧氣。讓身體的各個地方血液循環變慢，當下肢感受非常明顯，就會增加糖尿病足的發生危險，這樣就離截肢更近一步了。

因此，吸煙對於預防糖尿病足也是非常關鍵的一步，奉勸你能不抽就不抽。

預防糖尿病足，你需要注意保護雙腳衛生：

糖尿病足這種疾病，一方面是會受到血糖波動的影響，另一方面就是需要大家保護腳部的安全，在衛生以及保濕上面下功夫。

這樣可以減少足部被感染以及受損傷的機會，才能夠在一定程度上避免糖尿病足的發生。

各位朋友，你的身體健康怎麼樣？還知道哪些關於糖尿病足的事？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。