夏天來了，要不要給孩子吃冰淇淋，家長要先明確這幾件事

文|秘籍君

夏天燥熱，別說孩子就是大人都會忍不住給自己買個冰淇淋，那對小孩子來講到底能不能吃冰淇淋，或者說有哪些需要注意的，今天我們就來說說小孩子吃冰淇淋的問題。

小編的答案是：看年齡，適量吃。

首先，1歲以下的孩子要禁止。這個年齡段的孩子腸胃系統發育還不完善，消化系統功能也比較弱，冰淇淋又太涼，小孩子吃了會刺激他們腸胃的發育。所以是要嚴格禁止1歲以下的小孩子吃冰淇淋的。

1歲到2歲之間的孩子，小編的建議是盡量不吃。主要是因為市面上大多數冰淇淋裡都含有五花八門的添加劑，會破壞孩子敏感的腸胃，把握不好量還會讓孩子生病，所以我們也不建議這個年齡段的孩子吃冰淇淋。

3歲以上的孩子可以適量吃。3歲以上的孩子消化系統已經接近成人，但是冰淇淋含有大量的糖分和脂肪，吃多了還會引起肥胖等一系列疾病，因此要適量吃。

有些家長會疑問，自己的孩子已經是3歲以上的年紀了，可為什麼吃了冰淇淋（也沒有多吃）卻生病了，可能是因為：吃的冰淇淋原本就不衛生，因為多種原因，現在市面上的冰淇淋品質參差不齊，所以，家長在給孩子買冰淇淋的時候一定要選正規廠家生產的。

還有一些孩子可能正在生病，原本抵抗力就比較低，再加上吃了涼的冰淇淋，就會出現腹瀉等癥狀，但這並不是由於食物溫度低導致的不適，而是疾病發作的結果。有的孩子在飲食習慣上，一直是吃熱食、喝熱水，那麼腸胃就會適應偏熱的溫度。這種情況下，如果孩子突然吃了比較涼的冰淇淋腸胃很可能就會出現不適。

這裡強調，家長在給孩子吃冰淇淋的時候，一定要選正規廠家生產的冰淇淋，或者可以在家給孩子自製，總之一定要保證冰淇淋的乾淨衛生。家長還要注意，孩子剛從外面運動完回來，不能立馬就吃冰淇淋，劇烈運動之後，原本身體的各個細胞都在膨脹著，這時候突然進食過涼的食物，會對身體產生嚴重的刺激，甚至會引起孩子生病。

不管是大人還是小孩，夏天吃冷飲都不能太放縱自己，一定要注意「適量」原則，超過了自己身體能承受的範圍，那生病了遭罪的還是自己。

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