為什麼吃得多不一定會胖，但吃的少卻很容易胖？

減肥，對妹子們來說再熟悉不過了，很多人也認為，只要堅持，其實減肥很簡單，不就是少吃，多運動嘛吃的少，真的可以瘦？

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在INS上，一位名叫Amanda Meixner營養博主，分享的一組圖片，用體積和熱量進行了對比

原來：「吃的多，也不會胖，是真的」你來感受一下

有些東西，一口下去，你就得跑一小時；有些東西，塞滿了胃也抵不過半杯飲料，減肥真的不只是要少吃而是要吃的健康

三分練、七分吃，健身最先應該學會的，不是什麼高級動作，而是如何吃，吃什麼！

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