人體自帶8個止痛「開關」，輕輕一按，緩解頭痛、胃痛、痛經

古人經過千百年的研究、總結髮現：人體自帶8個止痛「開關」，輕輕按一按，就能緩解各種疼痛，如頭痛、胃痛、腹痛、痛經等。

1、兩處「頭痛開關」

「頭痛開關」主要有兩個，分別是太陽穴和印堂穴。中醫認為，「頭乃諸陽之會」，經常揉按這兩個穴位，有助於調和氣血、疏通經絡，緩解頭痛。

位置：太陽穴位於耳廓之前，前額兩側，外眼角延長線的上方（眉梢旁）；印堂穴位於前額兩眉的中點處。

方法：頭痛時，用手指從印堂穴推按至太陽穴，或將大拇指置於太陽穴，其餘四指置於印堂穴，然後有節奏的進行提捏，就可以很好的緩解頭痛。

2、「胃痛開關」

足三裡穴是胃痛的「開關」，中醫認為，治療胃痛最好的方式之一就是理氣，按揉足三裡穴（胃經合穴），能夠通經絡、理胃氣、止胃痛。

位置：足三裡穴位於小腿外側，膝蓋骨下方。

方法：胃痛時，用指尖順時針、逆時針交替揉按，或提捏、用空拳輕輕敲打。

3、「痛經開關」

八髎穴是女性痛經的「開關」，中醫認為，女性痛經是由胞宮氣血運行不暢所導致的，用手輕揉八髎穴，能夠起到調理胞宮、疏通氣血、溫經化瘀等效果。

位置：八髎穴是上髎、次髎、中髎和下髎四穴（左右共八穴）的合稱，分別位於人體第一、二、三、四骶後的孔中。

方法：痛經時，用掌根輕柔、摩擦八髎穴，以此處達到透熱為宜。

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4、「腹痛開關」

神闕穴是腹痛的「開關」，按摩此處有助於溫暖血脈、疏通胃腸氣、調和中下焦，從而起到止腹痛的效果。

位置：位於肚臍所在之處。

方法：腹痛時，用掌根輕柔肚臍，以此處溫熱為宜。

5、兩處「牙痛開關」

合谷穴和下關穴是牙痛的「開關」，合谷穴屬手陽明大腸經，通下排牙齒，下關穴屬足陽明胃經，通上排牙齒，牙痛時按一按這兩處穴位，有很好的止痛效果。

位置：合谷穴位於手背第一、二掌骨之間，第二掌骨橈側的中點處，即虎口最高點；下關穴位於耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。

方法：牙痛時，用手指指腹或指關節分別按揉這兩處穴位，每處按揉3到5分鐘。

6、「心痛開關」

內關穴是心痛的「開關」，內關穴是心包經的絡穴，按摩此處有助於活血通絡，緩解心胸疼痛。

位置：內關穴位於手腕橫紋上方約3指的位置。

方法：當突發心（絞）痛時，用拇指垂直點按內關穴5分鐘左右，可以達到一定的止痛效果。

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