關於攝護腺肥大的家庭自然療法，患者需要了解的指南手冊

當攝護腺中的細胞異常分裂和繁殖時，攝護腺增大或良性攝護腺增大，導致器官的大小增加。良性攝護腺增生或BPE通常也稱為良性攝護腺增生、BPH。攝護腺肥大會導致令人沮喪和不舒服的癥狀，最常見的是泌尿和性生活困難。這些問題可能會降低個人的整體生活品質。然而，BPH與癌症無關，通常不會對健康構成嚴重威脅。

有幾種治療選擇，包括各種自然療法和改變生活方式，這可能有助於緩解攝護腺增生症的癥狀。

擴大攝護腺的家庭療法包括：

1. Pygeum(非洲李子提取物)：Pygeum還含有多種脂肪酸，醇類和甾醇，如β-谷甾醇，對泌尿生殖道具有抗氧化和抗炎作用。一些研究表明，每天食用100至200毫克的pygeum提取物或每天兩次分成兩個50毫克劑量可能有助於減少BPH癥狀。

2.看到矮棕櫚條：鋸棕櫚是用於治療BPH的研究最多且最受歡迎的草藥補充劑之一。一些研究已將鋸棕櫚與降低的BPH癥狀聯繫起來。這很可能是因為它抑製了睾酮的產生並減少了攝護腺內層的大小。然而，與安慰劑相比，其他研究尚無法確定鋸棕櫚補充劑的使用是否對BPH癥狀有任何影響。

3.滋腎丸(ZSP)：紫神丸(ZSP)含有三種植物的混合物，包括中國肉桂。該公式來自可追溯到13世紀的古代中醫。研究人員已經證明，給予紫參配方的大鼠降低了BPH的發生率。需要對人類進行更多的研究以確定它是否有效。

4.切爾尼頓：有些人使用由黑麥草花粉製成的草藥補充劑來治療BPH癥狀。這些麻煩的癥狀可能包括無法完全排空膀胱以及夜間需要經常排尿。在Cernilton品牌下，黑麥草花粉被包含在幾種註冊藥物補充劑的配方中，旨在緩解BPH的癥狀。儘管受歡迎，但Cernilton 在任何大規模科學研究中從未被證明會影響BPH癥狀。然而，一些人表示它可能有助於減少攝護腺的整體大小。需要進一步的研究來確定它是否有效。

5. Orbignya speciosa(巴巴蘇)：Babassu或Orbignya speciosa是巴西原產的一種棕櫚樹。一些巴西土著部落和社區使用樹上的乾燥或磨碎的玉米粒來治療泌尿生殖系統癥狀和病症。來自巴巴蘇堅果的油也被證明可以抑製睾酮的產生，而堅果的其他部分含有具有抗炎和抗氧化特性的化合物。

6.刺痛的蕁麻：蕁麻含有類似抗氧化劑和抗炎化合物，如pygeum和鋸棕櫚。蕁麻根有時與鋸棕櫚組合使用。然而，需要更多的研究來確定它是否有效。

7.南瓜子(南瓜子)：南瓜籽含有β-谷甾醇，一種類似於膽固醇的化合物，在一些植物中發現。初步研究表明，β-谷甾醇可以改善尿液流量，減少排尿後留在膀胱中的尿量。一些研究建議每天服用10克南瓜籽提取物治療BPH癥狀。

8.番茄紅素：番茄紅素是一種天然存在的色素，存在於許多水果和蔬菜中。一項研究發現，它可能有助於減緩BPH的進展。蕃茄是大多數人最豐富的番茄紅素來源。但是其他一些水果和蔬菜含有較低水準的這種抗氧化劑。通常，水果或蔬菜顏色越深粉紅色或紅色，其番茄紅素含量越高。

其他番茄紅素來源包括：番木瓜、粉紅葡萄柚、西瓜、番石榴、蘿蔔、紅辣椒、杏子、紅捲心菜

9. 鋅：鋅補充劑可能有助於減少與攝護腺肥大有關的泌尿系統癥狀。 慢性鋅缺乏已被證明可能增加發生BPH的可能性。服用鋅補充劑或增加鋅的膳食攝入量可能有助於減少與攝護腺肥大相關的泌尿系統癥狀。鋅存在於家禽，海鮮和幾種種子和堅果中，如芝麻和南瓜。

10. 綠茶：綠茶含有大量被稱為兒茶素的抗氧化劑，已被證明可以增強免疫系統並可能減緩攝護腺癌的進展。重要的是要記住綠茶含有咖啡因。咖啡因會刺激膀胱並導致小便的突然衝動，可能會惡化BPH癥狀。

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