孩子睡覺晚，可能是沒有安全感，父母需要調整陪伴方式！

我家二寶4歲了，最近一段時間，他的睡眠真的讓我妻子有點崩潰，以前基本都是9點多上床最晚10點就睡了，但是最近上床了，有時候都要折騰到11點才會入睡，我因為之前出差都不在家，所以都是我妻子陪他入睡，講故事，最近就是會折騰到很晚。當然我回來後了解了問題，很快就解決了，所以今天也和大家分享下，我是怎麼讓晚睡的孩子，恢復早睡的習慣的。

我們夫妻其實都是比較早睡的人，所以其實沒辦法和孩子耗時間，但是對於孩子來說，當3-4歲的孩子，身體機能都處在發育期，所以精力肯定比大人旺盛，而對於我們大人來說，我們白天都在工作，所以下班之後，吃過晚飯，孩子都很習慣的要我們陪伴，睡覺前，每天我們都會講故事，一般都是我講，我不在或者在忙的時候才是我妻子講，有時候我們都在忙，沒有講他都會等我們去講才肯入睡。

其實，我剛開始以為孩子是因為依賴聽故事，只要沒聽到故事，就會睡不著，不習慣。如果是因為這樣，我們一定會想辦法斷掉這種依賴，我觀察了兩天，第一天還是講故事，很快他睡著了，第二天呢， 不講故事了，我只是問他為什麼最近會那麼晚才睡覺？他也只是說他想和爸爸媽媽在一起。我才發現，他晚睡是因為想要爸爸媽媽多陪伴一會兒，捨不得入睡

當然蘿爸對這個問題，也是很有感觸，因為我們最近確實忙了點，但是也不能讓這樣的情況，來影響到孩子的睡眠，畢竟發育期的孩子，需要足夠的睡眠，知道問題後，我也做了一些調整，孩子也一下子就能夠選擇入睡了。

首先，我開始調整了睡前的互動，以前我會講故事聲情並茂，所以為了讓他感受故事，我會與他做一些互動，其中有的部分，會比較興奮。我最近不再這樣互動，而是讓孩子學會把眼睛閉上，我放慢講故事的節奏，讓他用心去感受，也讓孩子學會安靜。因為剛才說過了，孩子在發育期，本來精力就會比較旺盛，如果再讓孩子感受快節奏、或者比較興奮的過程，可能他們會真睡不著。

其次，我開始選擇用一種比較有儀式感的方式，來結束最後的故事，也讓孩子知道接下來是他安靜入眠的時間了，我去親了一下他的臉，也讓孩子親一下我的臉，然後就是互相問安。因為孩子本來就是因為我們父母時間忙，而陪伴的時間變少了，他們因為心裡有一些焦慮，所以他們需要安全感，他們會認為最後睡覺的時間是和父母最親密的時候，所以會不願意入睡，所以我去選擇一種有儀式感的方式結束一天，也是讓孩子知道爸爸媽媽很愛他，讓孩子感受到很有安全感。

因為這個事情，讓我們夫妻我們自己也在反思，孩子不同的階段，都需要我們父母去調整陪伴方式。但也只有了解孩子心裡所想的，才能夠去做出調整和改變。也許我們做父母的有時候，會因為一時的忙碌，對孩子陪伴的時間變少了，我們自己沒什麼感覺，但是孩子很敏銳，他們會覺得原本屬於他和爸爸媽媽的時間，變少了，他們心裡會開始不安，而這需要父母很敏銳的去察覺，多與孩子溝通，多與孩子有一些親密的時刻，會讓孩子這種不安的情緒減緩，慢慢的他們就能夠知道爸爸媽媽依然很愛他們。