晚上睡覺出汗是怎麼回事 這樣治療睡覺出汗

晚上睡覺出汗是一種常見的癥狀，有許多人在晚上睡覺的時候都會出汗，晚上睡覺出汗的原因有許多，既有疾病原因也有生活原因，那麼請問晚上睡覺出汗是怎麼回事?晚上睡覺出汗怎麼辦?晚上睡覺出汗的偏方是什麼?下面小編為大家講解。

晚上睡覺出汗是怎麼回事

根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗是指入睡已深或清晨5時在醒覺前1～2小時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

中型盜汗大多在入睡後不久就有汗液泄出，多的會使睡裝濕透，醒後汗即止，再入睡就不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。

重型盜汗的，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。

盜汗主要分為生理性和病理性兩種，特別是小孩生理性盜汗的發生率很高，有時弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗。

生理性盜汗：小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電毯時，均可引起睡眠時出大汗。

病理性盜汗：有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的「水龍頭」，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的餵養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發生改變等癥狀。檢查血沉，抗結核抗體、X光等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。

晚上睡覺出汗怎麼辦

五砂散

五倍子5份,辰砂1份.共研細末,貯瓶備用.用時取葯散0.5～1克,用溫水調成糊狀,於患者臨睡前敷於肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定.翌日晨起時取下,如無效可重複使用,一般連用3天即可湊效.本方適用於各種證型的出汗,對因肺結核引起出汗,也有比較顯著的療效。

五味敷劑

五倍子加上赤石脂以及沒食子和煆龍骨和煆牡蠣各20克和辰砂1克，一起研成粉末狀，在睡覺的時候用涼水和醋加入進去，比例是一比一，然後放進臍中，並且用紗布包好，再用膠帶固定，第二天把拿掉，每天一次，堅持3到5天就好了。

玉屏風散加減

白朮12克,黃芪20克,防風12克,炙甘草10克 ,北五味10克,糯稻根15克水煎服,一日一貼.若汗出嚴重者加麻黃根12克,烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克,茯神18克,桂圓12克.即可。

秦艽鱉甲東加減

地骨皮,柴胡,鱉甲各9克,秦艽,知母,當歸各5克,青蒿3克,烏梅2個,水煎服.汗出多者加牡蠣,五味子,浮小麥收澀斂汗,血虛者加製首烏,熟地補益精血,口乾舌紅絳者加麥冬,天花粉生津清熱. 結123核123病人適用。

當歸六黃東加減

當歸12克,生地黃,黃芩,黃柏,黃連,熟地黃各6克,黃芪12克,水煎服.本方主要用以治療陰虛火旺,出汗面赤,心煩尿赤,舌紅.若陰虛火旺輕者,可去黃連,黃芩,加知母,以瀉其火而不傷其陰。

睡覺出汗防治方法

1、保持乾燥

有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，並且經常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。

2、降低溫度

如果家裡條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。

3、注意飲食

在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。

4、體育鍛煉

無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。

5、睡前平靜

生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下藥，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。

晚上睡覺出汗的偏方

1、赤小豆

取赤小豆，放入鍋中加水適量煎煮，熟後加紅糖，混勻後一天內一次或分次吃完，連服半個月，治療小兒盜汗有較好療效。

2、泥鰍湯

取泥鰍250g，洗凈後去頭及內臟，經油煎後再煮湯，加入適量食鹽調味後，去骨刺而喝湯吃肉，隔日一次，直至盜汗消失。

3、桑葉散

取經霜的桑葉60g，乾燥後研為細末，每晚睡前用米湯送服6g。

4、黑豆小麥湯

取黑豆50g、小麥30g、蓮子15g、紅棗10個及冰糖適量。將黑豆、小麥分別淘洗乾淨，煮至黑豆熟透，然後取葯汁再煮蓮子和紅棗至熟爛，加入適量冰糖調味即可。

結語：晚上睡覺出汗非常常見，雖然晚上睡覺出汗並不會對身體造成太大的危害，卻會嚴重影響大家的生活，所以最好還是治療一下，上文詳細的講訴了晚上睡覺出汗是怎麼回事，晚上睡覺出汗怎麼辦以及晚上睡覺出汗的偏方，希望大家能夠注意。