皮膚出現白斑，罪魁禍首是黑色素細胞缺失，該如何解救

白癜風為什麼會出現呢?因為黑色素細胞受到損害，無法為皮膚提供色素。那麼如何才能恢復黑色素細胞功能，消除皮膚上白斑呢?

如何解救被白癜風侵害的皮膚?

如何解救被白癜風侵害的皮膚?

解救被白癜風侵害的皮膚，就要恢復黑色素活性，讓其再生、分解，重新生成新的黑色素來抵製白斑的出現。就現在來說，已經有方法能夠有效激活黑色素細胞功能，讓其繼續為我們皮膚服務，而除此之外，白癜風患者也可以通過這些方式：

一、食補

黑色素細胞要合成黑色素，是離不開酪氨酸酶的，而酪氨酸酶的活性與體內的微量元素密切相關，所以補微量元素勢在必行。

1、多食豆類：黑豆、黑米、黑芝麻等;

2、多食肉類：豬肉、牛肉、豬肝、豬心、豬肺等;

3、多食堅果類：花生、核桃、開心果、杏仁、葡萄乾等;

4、多食新鮮蔬菜：葉綠菜、蘿蔔、茄子、黑木耳、海帶、香菇等;

二、運動

白癜風的發生其實與免疫功能降低也有聯繫，而得上白癜風後，人體免疫力也會持續下降，所以白癜風患者一定要想辦法提升自己免疫力，而運動就是不錯的方式。

1、慢跑

2、散步

3、打球

4、游泳

5、瑜伽

三、睡眠

熬夜會對人體系統造成損害，不僅會導致內分泌失調，也會影響黑色素細胞代謝，所以平時要養成良好的睡眠質量。

1、睡前可以喝牛奶來輔助睡眠

2、可以睡眠做拉伸，已達到放鬆神經，有助睡眠的目的。

溫馨提示：白癜風病情屬於頑固性，所以得病後切記不能忽視，要積極面對和治療。白癜風早期是比較治療的，所以要把握好早期治療的優勢，積極的到正規白癜風醫院接受治療，才能免於白癜風惡化帶來耕讀困擾。