子宮前位與子宮後位，教你如何分清？

備孕媽媽在做孕前超音波檢查的時候，檢查結果上通常會出現「子宮前位」或者「子宮後位」。

除了子宮前位，還有子宮後位，有些還寫著是子宮中位。

除了子宮位置不同，網上還在流傳，子宮後位不容易懷孕，這是真的嗎？

一、子宮位置怎麼看

我們知道，子宮是胚胎寶寶在媽媽身體裡面的房子。

子宮的位置，大致位於盆腔中央，在膀胱與直腸之間，並由兩側對稱性的韌帶和系膜等固定，但是其位置可隨膀胱與直腸的充盈程度或體位而出現變化。

所以，有些時候我們能在自媒體文章中看到有備孕媽媽提到，上個月檢查還是「子宮前位」，這個月檢查怎麼就變成「子宮後位」了……

其實，這都是正常的，子宮的位置確實可能會變動。

我們常說的前位和後位，一般是指子宮的相對位置。如果子宮脫離中位，向前偏向膀胱則是前位，向後偏向直腸則是後位。

簡單的示意圖，大概就是類似於這樣：

但是，不管是前位、後位還是中位，都是正常的生理位置。

二、什麼是傾角&屈角？

有些備孕媽媽可能要問了，為什麼我的檢查結果上面寫的是「子宮前傾前屈」呢？

前傾和前屈說的是「傾角」和「屈角」。

傾角，是指陰道軸線與子宮頸軸線的夾角，小於180°為前傾，大於180°為後傾；

屈角，是指子宮體軸線與子宮頸軸線的夾角，小於180°為前屈，大於180°為後屈。

大概就是這個意思：

紅線和綠線的夾角就是傾角，小於180°就是前傾，大於就是後傾。

藍線和綠線的夾角就是屈角，小於180°就是前屈，大於就是後屈。

一般來說，最常見的子宮位置是輕度前傾和前屈位。

當然了，後傾和後屈其實並沒有什麼問題，也只是子宮位置的一種形態。

三、子宮前位後位如何備孕

網路上關於「子宮後位」，最常見的說法就是子宮後位不容易懷孕。

要解釋這個問題，我們先需要了解一下另外一個知識點：「陰道穹窿」。

陰道穹窿，可以理解為陰道深處的一個小窪地，上下各有一個，上面的叫做前穹窿，下面的叫做後穹窿。

有人把這個窪地稱為小池塘或者乾脆叫作「蓄精池」，因為射入的精子會流進這個「蓄精池」，隨後進入宮頸口，開始後續的征程。

當我們採用女下位時，精液會因為重力作用流入後穹窿；如果我們採用男後位時，精液更多的是流入前穹窿。

一般認為，當子宮後位時，宮頸口會微微上翹，朝向陰道前穹窿。如果我們採用常見的女下體位時，宮頸口離後穹窿較遠，所以懷孕會相對困難一些，這也是建議採用男後位或者墊高屁股的原因。

相反，如果是子宮前位，宮頸口略向下，朝向陰道下穹窿，採取女下位時更容易浸泡在後穹窿中，有利於精子進入宮頸口，所以說更容易懷孕。

另外，不管是前位還是後位，我們都建議同房後抬腿或者墊高，目的都是盡量避免精液流出，讓更多精子可以留在穹窿處，或者利用重力作用流入宮頸口，提高受孕幾率。

關於子宮後位，還要多說兩句。根據子宮後傾的程度不同，子宮後位分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。

Ⅰ、Ⅱ度後位，屬於輕度後傾，一般不需要治療，正常備孕就好了。Ⅲ度的後傾會嚴重一些，常伴腰部酸脹不適，在經期這種不適感會加重。如果長期過度後傾，可能會引發痛經、月經不調、白帶增多等問題。

其實，子宮後位多與睡眠姿勢有關，流產後及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮後位。

想要改善後位的情況，建議平時睡眠採用俯臥或者側臥，也不要憋尿，因為充盈的膀胱也會把子宮擠向後側。

看到這裡，大家應該都明白了，其實不管子宮後位還是子宮前位，都是子宮的正常位置，不需要過於擔心。

即便是子宮後位，也並不意味著很難懷孕，按照我們傳授的小技巧，大家都會順利好孕的啦！