曬傷後的12小時急救保養

夏天少不了外出遊玩，而夏天又是紫外線最強烈的時候，稍不注意就會曬傷了肌膚覺得熱熱燙燙的，曬傷了怎麼辦?搶在曬後12小時內做好急救保養，

曬傷了怎麼辦1、冷敷。

根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。

曬傷了怎麼辦2、黃瓜外敷。

皮膚曬傷後，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。

曬傷了怎麼辦3、蘆薈面膜。

將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，製作成面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助皮膚生長。

曬傷了怎麼辦4、綠茶水冷敷。

輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，開水沖泡後放涼，浸泡麵膜紙或者乾淨毛巾敷面，完畢後按照日常程式保養即可。新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。

曬傷了怎麼辦5、維生素E潤膚膏。

先把一粒維生素E切開，然後把裡面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成為自製的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上，減輕疼痛並且有助加速皮膚的復原。

曬傷了怎麼辦6、冰牛奶濕敷。

曬傷後，即刻在紅斑部位局部用冰牛奶或冰水濕敷，能起到明顯的緩解作用。牛奶和水按10：1的比例調和，均勻塗抹或將面膜紙沾濕後敷在曬傷處，每次15-20分鐘，每日2-3次，可起到明顯緩解作用。

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