3個方法抓牢備孕黃金期，讓你早點迎接「寶寶駕到」

排卵期似乎已經成為了備孕圈中的熱門辭彙，在排卵期更容易懷孕也成了一種共識。確實，排卵期是卵子排出的時候，這時候行房事能最大幾率讓精子和卵子碰面，結合出愛的結晶。那麼你知道如何才能更準備的計算自己的排卵期嗎？今天小編就來和你聊一聊這個話題。

一、什麼時候是排卵期？

來過月經的女性，通常每個月都會有一個成熟的卵子排出，偶爾也會有兩個，正常的卵子可以在體記憶體活1-2天的時間，在這段時間內如果和伴侶發生不孕育的X行為，男性的精子就可以經由陰道進入子宮併到達輸卵管，當精子恰好與卵子碰面的時候，就有概率完成受精，從而開始孕育一個新的小生命。對於月經規律的女性來說，下一次月經來潮的日子往前倒推14天就是排卵日，排卵日的前5天和後4天加在一起就是排卵期。

二、如何測試自己的排卵期？

想要通過排卵期來增加受孕幾率，準備計算出自己的排卵期是最重要的第一步，那麼有什麼方法可以讓我們準確計算出自己的排卵期呢？

公式計演算法：

假如你的月經周期很有規律的話，那麼恭喜你，可以很簡單的算出排卵期的時間。根據平時的月經周期推算出下一次月經來潮的那一日，然後倒推14天就是排卵日，排卵日的前5天和後4天就是排卵期。在這個時間段同房的回去可以有效的增加受孕的幾率哦。

基礎體溫測試法：

基礎體溫是指清晨起床的時候還沒有做任何運動活動，然後在床上測試得到的體溫，能夠間接地反應女性卵巢的功能。排卵前身體體溫比正常的體溫低，記錄體溫表，一直測試到最低的溫度之後，那兩天就是排卵日了，之後測試體溫又會升高，一般要測試3個月才能到達較準確的排卵日。

通過工具監測排卵期：

排卵試紙測試排卵期，月經乾淨後的第五天就可以開始測試啦，一直測試到某一天達到兩個高峰直的時候就表示這兩天排卵了。既簡單又方便，適用於月經周期不規律的女性。同時，在醫院做B吵檢查也可以有效的推算出自己的排卵期喲，同樣適用於月經周期不規律的女性。

排卵期間女性比平常更加容易受孕，因此，排卵期的基礎上有規律的進行性生活，可以大大加速懷孕的幾率，想懷孕的女性不妨可以通過上面的幾種方法來預測你的排卵期是什麼時候。

當然，在確保排卵期正常的情況下，備孕的朋友也要確保雙方能夠正常的受孕，要是有哪一方存在問題，即使你的排卵期計算得很準確也是不能夠受孕成功。建議在備孕之前雙方都在醫院做好相關檢查，盡量排除一切不利於懷孕的因素，這樣才能最大限度的保證自己的備孕之路成功喲。