李醫生：頸椎病怎麼治療最好？

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第369篇原創文章。

昨天李醫生我碰見一件很有意思的事情，我的一個學生滿臉的痘印，問我有什麼好辦法沒有。

因為她的面部做了很多的美容的治療，比如：超雷射、祛疤修復等等

我當時就給她推薦了一個手法，說自己就可以做，到昨天應該是第5天，昨天我看到她的時候，她臉上的痘印明顯減少了

她很開心，說做了很多的方法都沒效果，沒想到一個手法就這麼見效

她問我為什麼這麼有效？

我告訴她：

1、我的親身體驗

2、我嘗試了很多遍

3、很多人見證了有效

這個方法是我初中就在用的，當時我按揉了1年，我臉上的青春痘疤痕基本都消除了

所以說任何好的東西，都是需要有人指導的，例如很多明星的鍛煉都是有教練指導，為什麼？因為這樣更快

頸椎病的治療也是一樣，你有專業的醫師指導你嗎？

一、頸椎病為什麼需要專業醫生指導

1、少量的檢查就可以找出你的病因

你的頸椎病可能做了很多的檢查，可是基本上都沒有確定你的原因是什麼

而且你按著你所謂的檢查去做治療，很多都沒效果對嗎？

那是因為你的檢查，並不是針對性的，就像很多頭暈的朋友，都去檢查頭部頸部磁共振，但是呢？什麼都沒發現

只在頸椎發現了椎間盤突出，骨質增生，於是就說是頸椎病引起的頭暈

如果是這樣，你再治療10年20年都是沒效果的，這裡如果有專業的醫生指導你去檢查，那麼也許幾個小檢查就定位你的原因了

2、少走彎路少花錢

你每去一個地方都要重新檢查，又要重新排隊，做完檢查去給醫生看，基本上醫生看的時間不會超過5分鐘

因為你的片子沒有很大的問題，僅僅就是椎間盤突出，開點葯吃，回去慢慢鍛煉

你後面所以的看病都是這個模式，每次都是檢查，檢查完了就是開藥

這樣的去治療，花費不少，1年累計下來幾萬元是隨便有的

其實捷徑就是找一個專業的醫生指導你去做檢查，或直接找康復醫生

3、治療和鍛煉方法見效快

如果你看到過李醫生的朋友，你會知道每天都有不同的人在恢復，尤其是頸椎訓練營的朋友

為什麼？

1、有專業醫生指導

2、治療方法精準

3、自我治療持續有效

有這3點基本上你的恢復，會比其他人見效快10倍

二、她的頭暈疼痛是怎麼改善的？

這個患者主要的癥狀是頭暈，頸椎肩背部的疼痛，她應該是去年就在網上認識李醫生我的

她的頸椎治療也是一波三折，2年期間也不斷的求醫，就是沒有好轉

她當時也請了假來我院治療，因為當時我不在，我在外面做臨床課題

所以就是我們科的其他醫生管的，我沒有給她評估，住了一段時間，疼痛稍微好轉一點

她被這個頸椎病折磨的不成樣子，十分的焦慮

後來我開設了頸椎訓練課程，她就報名參加，到現在應該是一個月左右吧

昨天她在群裡發消息，她的頭暈已經好轉很多了，頸背部的疼痛也不痛了

但是她的腳有個地方有疼痛，問我怎麼辦

她當時和我聊天的時候，我確實能感到她的焦慮，她的疼痛和頭暈非常的嚴重

所以我沒有給她過多的鍛煉，就給了一個很簡單的方案

應該從給方案到出現較好的療效沒有多久，她跟我的互動還是比較多的，我也一直在給她建議

所以有醫生指導的你的恢復會比一般好很多，你的頸椎病治療和鍛煉有人指導嗎？

三、具體的治療方法有哪些

1、植物硒調節代謝

2、呼吸訓練改善供血

3、眼球訓練治療頭暈

其實這幾個方法非常簡單，只要你去照做就能看到效果

只不過你不相信罷了，沒關係，有人在緩解，你也可以繼續拖

當你需要做手術的時候，那麼這些也沒用，直接手術台上見

有時候我認為，越早治療那麼你的效果會越好，90%以上的頸椎病是可以預防癱瘓的出現的

關鍵看你是治療還是拖一拖再說？選擇權在你，後果也是你自己負責

你的選擇是什麼？

四、這3個步驟具體如何操作

1、植物硒怎麼吃

其實植物硒是大多數人體缺乏的微量元素，基本上90%的朋友都缺乏

它的作用在這裡主要的調整你全身的代謝，包括腸道的營養吸收

常規每天需要的大概是400微克左右，但是99%的人是沒有達標的

用治療我一般會用到800微克以上，這樣才會見效的快一些

這種就是其實給你吃食物是一樣的，它屬於食品類的補充

?劑，可以和其他藥物一起服用

2、呼吸訓練的注意事項

其實呼吸訓練非常的簡單，但是很多人都沒做對

就是吸氣1秒，呼氣2秒，就是這麼簡單，但是有些方法是需要主要的

首先，你的做這個時候不能躺著做

其次，呼吸的速度要慢一點，不是深呼吸，是正常呼吸

最後，做這些動作的時候，你不能聳肩膀

你總是這樣做的嗎？

3、眼球訓練注意什麼

眼球訓練的相對複雜一些，你在做這個訓練的時候

可能會快速的轉動頭部，這種是錯誤的，因為你頭部轉的越快，你的眼睛是沒辦法聚焦的

所以正確的做法是

1、眼睛盯著前方1米的圓點，保持清晰的視力，眼睛不能離開這個點，而且一直需要保持清晰的視力

2、左右轉動頭部或脖子的時候，需要速度盡量的慢一點，這樣效果才會出的來

3、每次做的時候，你的眼睛不能有不舒服，不能有流淚、乾澀這些，如果有立馬停下就行

你做對了嗎？

你是不是擔心你的頸椎病會治不好？

你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？

你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？

你也可以和我聊一聊，我會給你一些好的方法和建議。