酸味食物強健脾助消化

夏季出汗多，容易丟失津液，因此，需適當吃一些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、奇異果之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴

酸有幫助消化、防止脂肪堆積、延緩衰老的作用番 茄 湯 番茄中含有豐富的番茄紅素，對健康大有益處。番茄煮熟後，有機酸也會融入湯汁中，吃起來酸味很濃。即生津止渴，又開胃消食。做法也超簡單，番茄湯中打入蛋花

夏季由於氣象炎熱，大家只要稍微動一動就容易出汗，而出汗多容易丟失津液。此時適當的多吃一些帶酸味的食物，有助於斂汗止瀉祛濕，可以防止因流汗過多而損傷陰氣，同時又能生津止渴、健胃消食。 其次，由於夏季人們

播放GIF 隨著年齡增長，老人消化功能變弱，味覺退化，吃什麼都沒滋味。對此，專家建議老人適當吃些酸味食物，尤其在三伏天，酸味食物更有助於消化吸收，生津開胃，健脾消食。下面給老年朋友推薦5種酸味食物。【

三伏天酷熱難擋，消化功能也會有所減弱，味覺也會有退化，總感覺吃什麼都沒滋味。其實，在三伏天進食一些酸性食物更有助於消化吸收，且能生津開胃，健脾消食。在這裡，向大家推薦以下5種酸味食物。第一種：山楂 山

常吃這種水果，可以健脾養胃，降血脂，促消化，對身體好 助消化山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化

提到山楂，相信大家都不陌生，都知道它有消食助消化的作用。今天，我們就來介紹一下這個既是水果又是中藥的——山楂。山楂，不止消食健脾那麼簡單中醫認為，山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、活血化瘀、

夏季出汗多宜適當食用酸味食物夏季氣候炎熱，出汗多，最容易丟失津液，需適當食用酸味食物。一方面多食如蕃茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、芒果之類果品，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，既可以預防因流汗過多而耗氣

山楂含有碳水化合物、蛋白質、蘋果酸、抗壞血酸、枸櫞酸等。因為山楂具有組消化、減肥、健脾消積的作用而廣受人們好評。 1、軟化血管 因為山楂能夠降血脂，並降低體內血液中脂質和膽固醇，如果堅持每日服用，可以

梅，血分之果，健胃、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴色澤鮮亮，核小肉厚，入口清涼，酸甜適中，富含果酸，越吃越美麗哦 俗稱甘薯，有補脾活血，益氣通便的功效，脾虛之人，可用番薯當主食，常食之新鮮發貨，皮