導讀：每天晨起第一件事，大部分的人會選擇「小便」。它不僅是人體代謝的「副產品」，更是我們健康狀況的晴雨表。正常尿液為淡黃色透明液體，但是偶爾，我們也會發現自己尿液發黃並且異味大，這種正常嗎？
尿液發黃預示著什麼？
尿的主要成分有95％水和5％代謝物，尿液變黃的原因主要有以下幾個：
1.喝水太少
小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿裡的尿色素所佔的比例小，顏色就淡。
喝水少，尿裡的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節後仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。
2.泌尿疾病
膀胱炎或尿路感染等病症的人群同樣也會存在有小便發黃的情況，而且小便還伴有很重的氣味。
不但如此，這類患者在排尿的時候還會出現疼痛感。
3.濫用藥物
尿液的顏色經常受藥物的影響，可能是藥物導致的小便黃，如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫過程中，可出現尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。
如果一個人長期服用某些藥物的話，也會導致出現小便發黃的情況，比如長期大量服用三黃片、維生素B，都會引起小便的暫時發黃。
如果是這種情況下所引起的小便發黃，只要在平時生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一癥狀了。
4.疾病原因
腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。
急性發燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。
當肝或膽發生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會呈現濃茶狀的顏色。是這類患者最為常見的一種癥狀，除了有小便發黃的癥狀之外，同時患者還伴有疲乏無力、厭油、食欲不振等癥狀。
此外泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。
5.食物影響
一些人如果經常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿蔔等蔬菜，同樣會導致出現小便發黃的情況。
這是由於在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經常食用的話就會導致小便發黃。
生活飲食中，如果飲水量過少或者是吃一些過鹹的食物時，也會導致出現小便發黃的情況。
健康小便6個標準
1.次數：每天8次小便最正常
一天8次，總量不超過3000毫升；
如果飲水量並不多，但是小便超過8次，就叫做尿頻；
小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；
如果次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。
2.晚上起夜 ：最好1次
一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例；
起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的，這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量；
充血性心力衰竭、高血壓患者，需要控制全天飲水量。
小編有話說：
身體的求救信號往往都會通過一些細節顯示出來，因此對於健康這種大事，我們切不可掉以輕心，一定要及時檢查治療。
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