《蜘蛛人》最年輕的扮演者，荷蘭弟這一身肌肉讓人愛到不行

在《蜘蛛人·英雄歸來》中，蜘蛛人的扮演者湯姆赫蘭德很好的為我們展現了一個新人超級英雄的心路發展歷程。影片中的蜘蛛人是個愛看劇並時常把劇情腦補到生活中的男孩，而現實中的荷蘭弟也是如出一轍，他是個像蜘蛛人般青春洋溢的男孩，但他與蜘蛛人比，有一個最大的缺點，那就是愛劇透。

蜘蛛人可以一直保守自己是蜘蛛人的秘密，但是荷蘭弟不同，他是個快嘴，只要是他演過的劇本，在電影未上映之前，他都會把劇情透掉一大半。為此，編劇和導演都哭著不想給他劇本。就連他參演《復聯3》的時候，劇組都沒給他看過完整的劇本。

不過，年僅22歲的他卻俘獲了一眾少女甚至是小阿姨的心，尤其是他那一身好看的肌肉，實在太圈粉了！

這純真懵懂的表情，這無可挑剔的線條……

啥也別說，小編先去擦一會兒鼻血~

當然啦，這麼好看的身材還是得靠健身啊！

小小的身軀搭配青筋暴起的手臂，真是反差萌！萌！萌！萌到不行啊！

下面，小編教大家幾招，讓你擁有像荷蘭弟一樣好看的腹肌。

動作1、

動作2、

動作3、

動作4、

動作5、

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