上個月推送的拍照修圖指南廣受好評，但不少讀者更煩惱自拍如何合理美化自己，今天編輯再次和大家一起學習，如何自拍既能提升美貌度又不失真。
有了這三個基本條件 顏值自動提升
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臉的質感取決於光線好不好
在不同光線下，人的容貌會呈現不同的視覺變化，好的光線堪稱是最好的修容和濾鏡，能輕鬆將臉部塑形，相反，不好的光線也能將五官瞬間模糊掉。
背光拍算一個，雖然這樣拍顯臉小，瑕疵也不明顯，但同時五官的立體度也會被暗光掩蓋，背後的光越亮，對比下臉就會越暗沉無色。
除了背光拍，正面過度曝光一般人也很難拍好看，因為在強烈光線下，陰影根本無處可藏，自然也談不上塑形，效果就好比整張臉塗滿了高光卻沒有上修容一樣，輪廓反而會被削弱同化。
光線適度很重要，這是第一步也是最自然的“P圖”。給大家“安利”幾個日常實用的光線角度：1.二分之一受光，就是把接收光線的那面臉朝向鏡頭，形成陰影反差，你會看到鼻子立刻變得挺立，下巴也有棱有角。
2. 而二分之一背光，它是要將不受光的一面朝向鏡頭，製造出明暗對比，較暗的那面臉會被自然削瘦，呈現出小臉視覺。
3. 三角光，簡單地說就是光線要從斜上方照亮三分之二全臉，而另一邊臉會出現三角形亮區，鼻子的影子與眉骨、顴骨的陰影讓臉變得層次豐富、充滿戲劇感、適合五官分明的女生，在電影中這種布光手法常用來刻畫人物形象。
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角度喬對了 美出不同姿態
自拍其實是很有局限性的，大部分都是上半身，最遠距離也就是手臂長度（當然你可以買個藍牙快門），在如此有限的太空內，還要考慮廣角變形問題，想要美真的要做功課+多練習。
普通自拍一般分為三個角度：平拍、仰拍和俯拍，平拍比較中規中矩，將手機放置與臉部水準位置，對臉的修飾作用比較小。
但也不是完全不能發揮，可以通過抬高或是壓下巴來改善，比如說這張會讓下臉的輪廓更加清晰，縮小頭部。
而另外這張雖然相機擺放在相同位置，但頭的角度微微調整，額頭就有了放大效果，臉也更飽滿有張力。大家請根據臉部特點選擇適合自己的。
偶爾側一下身+凹一下肩膀，無需用正臉面對鏡頭，帶一點角度，不僅美還顯瘦。
如果要追求巴掌臉，那沒有比仰拍更合適的了，都知道全身照時蹲著拍最瘦，自拍也一樣，Kylie Jenner和Lily Collins為大家示範兩種不同角度的“歪頭殺”，姑娘們趕緊學起來。
最後一種是俯拍，高角度慎用，如果你的臉型屬於圓形和方形，那麽將手機舉得過高會出現怎樣的效果呢?
變成了大一號的圓形或方形，那是因為順應著廣角鏡頭由上而下，人像也會由寬變窄，在一定程度上壓縮了被拍攝的主體，所以才會讓臉看起來更大更平。
同樣是俯拍，手機稍微放低，Karlie Kloss立體的臉型立馬就回來了。
別再沉迷於公認的45度角，試試15至30度就知道哪個更美更立體。
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手部動作 幫你告別千篇一律
很多女生自拍時都會有這樣的問題：拍來拍去都是大頭照有點無聊，亦或是怎麽拍都尷尬。這就為你解鎖360度全臉手部Pose，也就是大家平時說的全身疼拍法。
從上至下，“頭疼”大概是最常見的，這種姿勢基本沒什麽難度，非常好上手，入門門檻極低，每個人都能隨時拿出手機拍上幾張。
其次是五官，比如“哎呦不小心迷眼睛了”，門檻稍微高點，需要喬好臉的角度。
側拍是比較安全的，手要盡量放鬆，如果僵硬不自然很容易會被看出來是“硬凹”。
“下巴疼”同理，手的姿態要放鬆，我們追求的是——即使擺拍也要看似不經意。
還有一技是女生的“必殺”——撩頭髮，比如像Vanessa Hudgens這樣輕輕撥弄頭髮，營造出慵懶的感覺。
順便再強調一次，請多拍，每種Pose都勇敢嘗試，尷尬就是因為拍得太少。
請收下這些自拍的“小心機”
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若隱若現局部美 將優點放大
除了自信展示全臉，還有一種美是若隱若現的，隻展露部分五官，這種局部特寫會有一種時髦的神秘感。
時尚博主Margaret Zhang就特別擅長拍局部，她屬於線條明顯的方形臉，但在大自拍中卻完全看不出來，秘訣就在於將注意力轉移到了更有優勢的眼睛。
如果覺得額頭不夠飽滿，最簡單的辦法就是通過喬角度或是剪裁直接將額頭隱藏，展現出你的優點部分。
還有一種特別適合大卷女生的半遮面拍法，仰拍視角+輕抬下巴+嘴唇微張，頭髮要呈現有空氣感的蓬松效果才夠慵懶性感。
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擺脫無趣 加點“新鮮感”
自拍雖然有太空局限，但想象力卻是可以無限發揮的，請從現在開始利用身邊一切觸手可及的東西充當道具，填充你的照片，添點新意。
帽子、墨鏡、好看的咖啡杯、果汁或是花枝，都能成為點睛之筆。
當然如果你是一位擁有貓和狗的“成功人士”，那麽它絕對會為你的自拍大加分。
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鏡子中的你才是真實的美
開頭說到前置攝影頭拍出的自己沒有肉眼可見的好看，除了因為廣角＋距離近，還有就是照片的反轉問題，鏡頭中的你五官端正，照片出來臉卻歪了。
原因在於鏡像效應，就跟照鏡子一樣，你看到永遠是反向效果，那如何將以上問題最大程度地解決呢，答案就是用後置攝影頭對著鏡子拍。
這樣你與鏡子的距離就變成了2倍，將廣角的變形降到最低，還順便解決了照片反轉問題，還原相對真實的臉部。
對著鏡子拍全身照時需要特別注意的是手機切勿舉過太高，因為是真的會顯矮。
下巴附近或是胸前是最好的拍攝位置，身材比例也會比較勻稱，微側身，將一隻腳向鏡子延伸，腿更長。
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日常實用APP：修圖＋濾鏡
自拍APP的種類大概就是濾鏡、修臉和特殊功能，一張普通的照片在濾鏡襯托下就會別有味道：暖色調明豔/冷色五官柔和/黑白立刻變大片，VSCO裡還有剪裁、銳化、顆粒等基礎功能，非常好上手。
大家最近都喜歡拍立得膠片風，Huji Cam拍攝時就自帶這種膠片濾鏡，有一種老照片的複古味道。
而修臉比較常用的就是美圖秀秀和Facetune，美圖秀秀容易操作，Facetune的功能更全面，偏向精修，選擇自己喜歡的，用著順手的就可以。
很多明星和博主都很喜歡拍動物人偶特效，Instagram拍攝鏡頭中就有，但是想要更多選擇還得用Snapchat，定期還會更新新頭像，偶爾換一下畫風也不錯。
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修圖雖好 但要保留真實感
首先要說的就是不要一鍵美顏和過度磨皮，完全沒有真實感，帶著種“流水線”氣息，甚至原本有特色的五官也被磨沒了，發在朋友圈的自拍想得到的一定是“你好美”，而不是“P得太過”這種評論。
我們每個人的長相都有自己的特性，有的眼睛細長，有的鼻子秀氣，不是一定要P成大眼睛或是錐子臉才美，而是根據自己骨骼結構，保留特點。
平滑的皮膚可以靠保養化妝或是Facetune，在修圖欄中用“磨平”功能將眼周細紋、法令紋還有脖子的紋路稍加撫平，再用“隱藏”完善一下整體，通過調節輕重來避免過度磨皮。
其實只要稍加修飾，看起來立刻年輕又有精神，完全不用完美磨平，即使精修也要保留一點小瑕疵才不會失真。
修飾完了皮膚，發現臉好像還可以再小一點，打開Facetune裡的“下頜和寬度”功能，一鍵整體縮窄，完全解決了把臉修得凹凸不平這種問題。
當然，美圖秀秀的手動瘦臉也非常好用，注意要將瘦臉範圍調小，一點一點慢慢推才不會導致五官變形，除了這些，APP裡還有修飾眼睛/鼻子/嘴角弧度的功能。
只要多拍多修多做功課，就能拍出不輸ins博主的美麗自拍照。
順便布置今日“作業”——運用本篇中兩個技能拍照並發布朋友圈，如果得到了讚美，記得回來留言告訴編輯哦！
撰文：Icey
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