薏辛除濕止痛膠囊：9月開學季，老師這樣養護頸椎

金秋9月開學季，老師登台授課忙。辛勤的園丁用智慧澆灌未來的花朵，與三尺講台終日相伴，長期保持站立姿勢，加之入秋後涼寒漸濃，老師易發關節與頸椎疾病。

薏辛除濕止痛膠囊提醒，老師們要注意頸椎和關節保養，警惕關節炎和頸椎病的侵襲。

關節炎和頸椎病並非老年人專利，教師也是高危人群。事實上，如今很多年輕人，尤其是伏案工作人群都會遭受關節炎和頸椎病的困擾。有調查顯示65.1%的中學教師患有一種或者一種以上的「職業病」，而頸椎病和關節炎是教師最常見的職業病之一。曹清華薏辛除濕止痛膠囊在改善這類骨病上有著一定的療效，在消費者中產生良好的口碑。

曹清華薏辛除濕止痛膠囊：「站」出來的關節炎

由於長時間站立講課，抬臂板書，致使氣血、筋脈運行不利，瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養障礙，局部受損，因而產生疼痛，關節屈伸不利，活動障礙等臨床表現。

曹清華薏辛除濕止痛膠囊：「寫」出來的頸椎病

教師由於工作性質，需要長期批改作業、備課等，經常會持續伏案工作兩三個小時甚至更長。有些教師長期保持不良坐姿，加上低頭伏案，使頸椎處於長時間的向前屈的勞累狀態，頸後肌處於強直狀態，違反了正常的頸椎生理曲線，會很輕易患上頸椎病。此外，教師的工作性質、長期高度緊張等等都是造成頸椎發病的原因。

曹清華薏辛除濕止痛膠囊建議，教師在伏案工作時應儘可能保持正確的坐姿，避免久坐不動。工作一到兩個小時後做一些抬頭遠眺、擴胸、扭腰、伸展四肢等小活動，來消除疲勞，養護頸椎。休息時盡量使用高度適中的枕頭，避免睡過軟或過硬的床。飲食上，注意營養平衡，多吃奶製品、豆製品、魚蝦等，平時多曬太陽，促進鈣吸收。要避免攝入過多的高脂食物，體型較為肥胖者要控制體重，因為較輕的體重能減輕對關節的損害。平時多運動，適當鍛煉關節，平時注意關節保暖，睡前常泡腳、熱敷關節等可有效緩解整天站立講課帶來的不適。