入伏以後，全國開啟了燒烤模式，感覺離烤肉就差一點孜然粉了~
此時此刻，沒有什麼比吹著冷氣機、吃著西瓜、刷著劇更能緩解暑氣了！
話說，那麼多暑期神劇，你們最想pick哪部呢？
推薦暑期必看的一部劇——1998年TVB的《鹿鼎記》，可以說是幾代人心中非常經典的回憶了。（暴露年齡的時刻到了~）
而在那麼多漂亮的小姐姐中，劉玉翠扮演的建寧公主可以說是相當出彩，她把建寧公主的古靈精怪、調皮搗蛋演繹得活靈活現~
現實中的劉玉翠，是一個非常熱愛生活的人，經常在微博跟大家分享她做的各種美食和健身的照片。
事實上，由於工作性質的原因，演員們常常需要熬夜工作、三餐也不規律，有時候甚至連吃飯的時間都沒有！因此，演員也是胃病高發的職業之一，很多演員都深受胃病的困擾。
不過，劉玉翠小姐姐並沒有這樣的困擾~她是如何做到的呢？聽她說說吧
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除了經常加班熬夜、飲食不規律的人，下面這些人也特別容易被胃病盯上！
這 5 種人，最易被胃病盯上！
1、精神壓力大的人
當人心理壓力大、精神緊張時，容易導致胃酸和胃蛋白酶分泌增多，進而引起胃不舒服。
要改善這種情況，首先要情緒減負，實在覺得不舒服，記得早點到醫院治療。
2、經常不吃早餐的人
一般來說，胃排空前一天的晚餐需要6小時，如果不及時吃早餐，胃會長期處於空蕩蕩的飢餓狀態。
而且，胃酸和各種消化酶可不會閑著！沒有食物，它們會去消化胃黏膜層，長此以往很容易得胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
3、每餐吃得太飽的人
經常吃太飽不只是增加體重那麼簡單，還有可能會撐出病！
餐餐吃得太飽，胃總是處於飽脹狀態，導致胃消化吸收功能下降，容易造成消化不良。
4、吃飯重口味的人
吃飯太重口味，胃表示很受傷~
因為食鹽中的高滲透液會破壞胃粘膜；而一些醃製食物含有大量亞硝酸鹽，容易在胃酸和細菌作用下，轉變為亞硝胺（強致癌物）。
5、吃飽就「動」的人
有些人啊就是閑不住，吃飽就想動一動。
但是，吃飽就運動，會延緩消化液的分泌，破壞了胃的正常消化，容易誘發功能性消化不良。建議最好吃完飯1~2小時再運動。
如果你也是這5類人之一，趕緊改，否則你的胃就別想好！下面給大家介紹幾個特簡單小招數，讓你輕鬆把胃養好~
4 個小招數，輕鬆把胃養好
1、飯時挑一挑
學會「挑食」，主動避開對胃不好的食物，才能保護好嬌弱的胃~
比如上邊提到的醃製食物，還有油膩的食物、產氣的食物、冷飲、濃茶等，都屬於傷胃的「危險分子」，最好少吃。
2、飯後站一站
吃飽後老坐著會不利於消化，尤其是容易嘔酸水或胃食道逆流的人。更不要趴著或者躺著，否則胃酸容易逆流到食道。
因此，吃完飯最好稍微站一會兒。
3、平時揉一揉
在咱們的肚子上，有一個健胃穴位——中脘穴，平時有空的時候揉一揉，能夠改善食欲不振、腹脹、消化不良等癥狀。
但是記得不要在吃飽或者餓的時候揉哦～
4、養胃粉試一試
跟大家安利一款緩解胃部不適的養胃神器——NC澳洲養胃粉。
這也是劉玉翠女士的護胃秘籍！
事實上，劉玉翠女士從小胃就不太好，當了演員後，更是深受胃病的困擾。直到有一次她去澳大利亞旅遊，發現並開始使用NC養胃粉後，胃的毛病才得到很大的改善。
因為NC澳洲養胃粉很好地解決了大部分的腸胃問題——
■ 緩解胃不適
緩解胃痛、胃酸、胃脹、胃不適等癥狀。
■ 修復胃黏膜，不再讓腸胃受傷
修復胃黏膜，應對煙酒，藥品，辛辣等對胃黏膜造成刺激和損傷。
■ 應對幽門螺旋桿菌，增強胃部免疫力
幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的主要誘因，NC養胃粉能有效應對幽門螺旋桿菌感染。
而這，主要歸功於NC養胃粉的天然護胃配方：
薑黃素：消除慢性炎症提高腸胃消化力，降血脂，加快肝排毒。
谷氨醯胺：能夠修復胃黏膜，加快受損胃腸道細胞癒合，消除疼痛。
除以上兩種成分之外，NC養胃粉還含有蘆薈、北美紅榆林和瓜爾豆膠等有助於腸胃健康的西草精華。
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