「剖腹產」的女人，做好「這3件事」，或許對產後恢復有幫助！

我們都知道女人的分娩方式有兩種，一種是剖腹產，另外一種就是順產了。大家都知道順產的時候對於女人的恢復來說可是能是比較快的，但是如果是剖腹產的話，那麼可能恢復的時間就要長一些。其實如果選擇剖腹產這種分娩方式的時候，不僅在飲食方面注意，在下面這幾種事情上一定要注意，一起來看一下吧。

「剖腹產」的女人，做好「這3件事」，或許對產後恢復有幫助！

1、減少陽光照射

在坐月子的時候應該減少一些光照，因為光這很有可能讓刀口變黑，導致身體中的一些垃圾和毒素無法排出體外。在坐月子期間也應該保護好自己的刀口，這樣對於恢復也有一定的幫助。另外剖腹產的女人在生完孩子之後也要少吃一些辛辣和刺激性的食物，這樣對於保護傷口有一定的幫助，而且還可以減少色素的形成，能夠有效的快速恢復身體健康，使傷口快速的癒合。

3、吃含蛋白質的食物

剖腹產的女人在生完孩子後也要多吃一些蛋白質類的食物，這樣對於傷口的恢復有一定的好處。坐月子期間可以適當的喝一些牛奶，吃一些雞蛋和瘦肉。這些食物當中都含有很多的蛋白質和一些微量元素，對於身體恢復有一定的幫助，對於產後皮膚的保養也非常有好處。

2、吃新鮮水果和蔬菜

如果你選擇剖腹產這種分娩方式，那麼在生完孩子之後要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為這樣可以幫助你補充很多的營養物質，對於刀口的恢復有一定的幫助。因為蔬菜和水果當中含有很多的維生素，可以幫助身體排出毒素，促進黑色素的代謝，使身體中的一些垃圾和毒素快速排出體外，這樣就可以預防刀口變黑，甚至對於產後恢復也很有幫助。

其實在坐月子期間不只是剖腹產的女人，要多吃一些水果和蔬菜，多補充一些蛋白質，順產的女人也一定要注意這些。另外剖腹產的女人也一定要及時到下床走動，這樣對於惡露的排出也有一定的幫助。但是剖腹產的女人由於身上有刀口，做一些活動的時候盡量不要做一些幅度比較大的，幅度比較大的動作容易使傷口裂開，對於產後恢復是不利的。

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