心疼鄭秀文：再次錯信許志安，如何走出抑鬱症？

港媒曝許志安出軌馬國明的女友黃心穎，車上摟摟抱抱並激吻！知情人爆料稱是黃心穎主動出擊，透過許志安工作人員認識他，之後兩人在一家健身房運動，二人秘交近兩年，每個月都會見面。港媒還爆料，跟男方很親近的老友早已發現兩人眉來眼去。

可惜鄭秀文，再次錯信了許志安！

鄭秀文有抑鬱症已經是公開的信息了，在4月12日下午，最近一期的《少年可期》中，鄭秀文就公開談到自己患有嚴重的抑鬱症。

她一路走來，早就習慣了傷痕，但她得了抑鬱症，說明還經歷過一些我們看不見的故事。

在她最初踏上星途的時候，順風順水。16歲參加歌手大賽就獲得了銅獎，後發行的第一張唱片便獲得了「金唱片」銷量。

之後，她又被運氣青睞，在香港基本都是玉女的娛樂圈裡，鄭秀文換了方向重新定位自己。瘦身後，她逐漸建立起百變形象。

在唱歌方面獲得了巨大成就，鄭秀文又開始朝演戲發展。

2004年，總在不斷突破自我的鄭秀文，接下了《長恨歌》這部電影，可是讓人遺憾的是這部電影口碑並不理想，也意味著她的電影轉型失敗。

此後，鄭秀文的人生開始出現變化。

在電影出現滑鐵盧後，香港狗仔不斷在鄭秀文的表演和採訪中嘲諷她，問她轉型失敗後怎麼辦？有沒有退出影壇的想法？還傳出了許多謠言。

也就是在在電影失敗那段時間，相戀多年的男朋友許志安也與其分手。

經歷雙重打擊的鄭秀文，在之後的三年，基本無法正常工作。被記者拍到也是以肥胖的形象，滿臉病容示人。

根據鄭秀文自己的描述，她就是在演戲的時候換上了抑鬱症，在演戲過程中，她最嚴重的時候還只能和導演進行書信交談。

在這種抑鬱極端的心理疾病下，鄭秀文沒有隕落，她經歷了治療，然後重新站到了舞台上，回歸了正常生活。

2013年，許志安向鄭秀文求婚，兩人結束了戀愛長跑。

現在的鄭秀文已經恢復了正常生活，還能平靜的說出當年的經歷。

本來一切都重回正軌了，可是許志安出軌黃心穎，打破了現在的平靜，我想鄭秀文可能又得進入一場風浪了。

我特別能理解鄭秀問，從出道背負那麼多負面評價一步步走來，就像在刀尖上起舞，每一步都開出一朵花。

她怎麼做才能從這次出軌風波裡走出來呢？

1.給自己時間，不要逼迫自己迅速走出來。當你處於壓力較大時，暫時放下手頭的煩心事雖然不能立刻緩解負面情緒，但它能使負面情緒停止生長蔓延。

2.活在此刻，不要後悔過去，恐懼未來。善於原諒自己，一直活在過去，會阻礙我們接受新的人、事、物，把過去的後悔換成經驗。

3.和自己聊天，嘗試自我溝通與對話。當你不向外求、而是向內求的時候，當你離自自己越近的時候，就越會有一個契機，那個時候，很多答案其實都在自己手上，另外一扇門的鑰匙也在自己手上，我們需要做的只是看見它而已。????

賞

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