看世界盃通宵熬夜——熬夜後的皮膚急救法

高三黨剛剛結束了高考，終於可以放鬆一下啦！！熬夜追劇什麼的都不是事了還有這幾天熱度爆棚的世界盃！今天膚康醫師想來跟大家聊一下——熬夜後肌膚的急救！！

熬夜造成的皮膚問題

01、加快失水

02、加速膠原蛋白流失

03、皮膚迅速暗沉起來

04、各種皮膚問題出現

熬夜的皮膚急救

1〉皮膚深層清潔

熬夜會導致油光嚴重

所以潔面這一步也變得很重要了

如果沒有做好，很容易因為肌膚過於油垢產生痘痘的

以前早上沒有用潔面清潔臉部習慣的人，這個時候這一步是一定要做的了

因為熬夜的原因，皮膚可能會變得脆弱敏感，所以潔面盡量選擇溫和型的！

2〉加強補水修復

長期熬夜還會讓你的皮膚耐受力變差，然後過敏啊、長痘啊、痘印消不掉啊等等肌膚問題都會接踵而來。

這時候，在日常的保養程式加一道「能量精華」，用礦物質、微量元素和維他命刺激細胞活躍再生，讓肌膚維持健康活力狀態。

最直接的也應該是敷面膜了

不管你熬夜到多晚呢

睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷面膜

建議使用比較溫和，補水保濕的面膜，適合熬夜之後

3〉痘痘急救

解決方式：控油+去角質

除了臉部的清潔步驟，這個時候可以多做一個去角質的步驟

當然還是提醒敏感肌膚的朋友要小心去做的~

4〉毛孔急救

方法一：促進血管收縮

拿一把鐵的杓子放到冰箱裡速凍五分鐘後取出來，用凸起的部分輕輕拍打肌膚，金屬特有的冰涼感會使毛細血管收縮，緩解腫脹，對毛孔的收縮也有一定的幫助

方法二：化妝棉濕敷

用化妝棉沾取化妝水，最好是能浸濕化妝棉，然後接著敷在臉上

不僅能補水也能收縮毛孔了

5〉眼睛急救

方法一：冷熱毛巾交替敷

用熱毛巾敷在眼部及兩側太陽穴的位置，大約5分鐘後拿開，毛巾的熱力會促進這裡的局部血液循環。接著再用冷毛巾敷1分鐘，令毛孔收縮，然後塗上眼霜。

方法二：茶葉包敷眼睛

用棉布包起已經泡過的茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息10-15分鐘左右，用清水洗凈，塗上眼霜。

用有淡化黑眼圈效果的眼霜或精華，配合穴位按摩，促進血液循環，及眼霜吸收,如果有條件還是需要好好去補充睡眠！

6〉飲食

可以吃一些維生素緩解，維生素K1、維C或者安神養顏的茶飲也是不錯的選擇，配合著喝一些也很好，玫瑰茶、紅棗紅參茶、柚子茶，枸杞紅棗茶等等。