泡腳加點它，既能祛濕又能排毒！

中醫養生書籍的提到過：春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛暑除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼；所以說泡腳是一個四季都適用的養生方法喔。

1、生薑泡腳-手腳冰涼

手腳冰涼是因為供血不足達不到身體末端導致的，而生薑能夠驅寒，連續用生薑泡腳一到兩周，能有效改善血液循環喔！

2、花椒泡腳-祛濕

體內寒氣重的人會覺得渾身沒有力氣，冒痘，甚至會腹痛腹瀉，在熱水裡加入花椒泡水半小時，能夠有效去除濕氣喔。

3、白醋泡腳-改善睡眠

易失眠，夜眠多夢的可以每天泡腳三十分鐘，調和經絡氣血，鬆弛緊張的神經，改善睡眠品質喔。

最後說一下，泡腳對身體真的很好，特別是女生，氣象冷泡腳也舒服，還能起到調理作用，也不會耽誤太多時間喔！