一張嘴被醫生痛罵：因為一個多年的「好習慣」害了她22顆牙要補！

大家都知道每天都要刷牙對牙齒好，但卻不知道不正確的刷牙方法會傷害到牙齒。

最近有一則新聞說：一名女子每天刷兩次牙齒，但最近牙齒變得敏感了，去看醫生髮現牙齒出現楔狀缺損了，口裡的22顆牙都需要重新補。

該名女子震驚了，我明明每天都刷牙，又沒有蛀牙，怎麼就發生楔狀缺損了？

追根到底就是她太用力刷牙所導致的。

可能我們很多人認為用力刷牙可以更好地清除食物殘渣和細菌，其實這都是錯誤的刷牙方法，因為太過用力可能會造成牙齒表面磨損，並損傷牙齦。尤其是橫著使勁刷牙，牙齒表面刷出一道道槽溝，進而形成牙髓炎、牙疼、牙變色、牙變死等。

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長期橫著刷牙容易刷掉牙齒頸部釉質，從而造成楔狀缺損，用力越大，缺損越嚴重，也容易導致牙齒內部神經末端損傷，致使出現牙齒鬆動、牙齒髮炎、牙體過敏等疾病，看到這裡，有沒有很心疼你的牙齒，請不要用力地橫刷牙齒嘍。

正確的刷牙方法是？

在這裡我向大家推薦巴氏刷牙法，這是一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。下面我給大家講解一下步驟

第一步，將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。

刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。

第二步，牙刷定位後，開始作短距離的水準運動，兩顆到三顆牙前後來回約刷10次。

第三步，上顎後牙的舌側部分是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。

第四步，刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷乾淨，要用力些刷哦。

第五步，刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起來，一顆一顆的上下來回刷，內外都要刷到。

第六步，只要循序的刷便不會有遺漏，每個區域刷30秒左右。

A區：先刷左邊上面

B區：再刷左邊下面

C區 : 刷刷右邊上面

D區 : 再刷右邊下面

E區 : 單獨刷上下門牙

第七步，刷完所有牙齒後，輕輕的刷舌頭表面，清水漱口就大功告成啦。

以上的刷牙方法，你學會了嗎？記得對待牙齒不要太粗魯了！