現如今，對於孕媽來說，最擔心的莫過於自己的分娩，要知道生孩子的痛苦可不是一般人能承受的，那麼怎樣可以減少生產疼痛感呢？其實，對於順產的孕媽而言，如果這幾個部位比較大的話，那麼生孩子的時候疼痛感就會減少很多，那麼都有哪些部位呢？大家一起來看看吧。
1、盆骨的部位比較寬大
一般來說，如果孕媽盆骨的部位比較寬大，生孩子的時候疼痛感就會減輕很多，孕媽們在生產胎兒時是否順利與孕媽們的盆骨大小有著一定的關係，因為小寶寶在孕媽肚子裡的時候就是躺在盆骨這裡的，當小寶寶出生的時候也是從骨盆下面的出口出來的，也就是說如果孕媽的盆骨又寬又淺，那麼小寶寶就能順利的出生，同時這能讓孕媽在分娩的時候減少疼痛感。但是這前提是胎兒的大小是適中的，否則對孕媽來說也是極其痛苦的，如果孕媽的盆骨比較窄，那麼生孩子的疼痛感就比較強烈。
2、女性子宮的健康情況
除了上面所說的之外，女性子宮的健康情況和孕媽生孩子時候的疼痛感也有著密切的關係，大家都應該知道女性健康的子宮是有助於分娩的，如果有的孕媽子宮出現了問題，可能會影響分娩，什麼問題呢？比如孕媽子宮前衛，也就是子宮頸向下指向陰道後穹窿，它在體內的位置比較低，雖然容易受孕，但是在懷孕期間容易造成胎盤前置，導致在妊娠晚期出血，這不僅加劇了孕媽在分娩時的疼痛感，甚至還可能造成孕媽和寶寶的生命危險，所以孕媽的子宮健康狀況很重要，關係著孩子和自己的生命安全。
3、孕媽的產道比較寬大
孕媽如果產道比較寬大，那麼生孩子時候的疼痛感也會減輕很多，因為產道是胎兒在順產時必須經過的部位，如果孕媽的產道寬大，就有利於減輕孕媽分娩時的痛苦。產道主要是由子宮下段、宮頸、陰道及外陰等部位構成，在孕媽臨產之前，產道會因為臨產激素的作用而擴大，有助於孕媽們分娩，除此之外，孕媽們也可以通過其他的方法來減輕痛苦，比如保持良好的心情，做適量的助產運動，這可以讓產道放鬆，更有助於減少孕媽們在分娩時的痛苦。
這裡有三條關於過來人的說法，大家一起來看看吧。
網友A：減輕痛苦可以通過人為干涉，比如在分娩前孕媽可以做一些運動來緩解自己的緊張，這可以讓自己的韌帶變得柔軟，除此以外，有一個放鬆的心情是很重要的，當你處於一個放鬆的狀態，那生產的疼痛感將會減輕很多，畢竟心理因素和孕媽生產有著非常大的關係，如果你因為疼痛而產生恐懼，你的肌肉就會緊縮，這樣你的痛會加深，所以最好有一個輕鬆的心態去面對生產。
網友B:按摩也是緩解孕婦分娩陣痛的一個好辦法，通過按摩可以減輕痛苦，也可以分散注意力，家人可以在旁邊按摩下孕婦的足部和手部，這可以有效減輕生產痛苦。
網友C：在分娩前可以散散步，改變一下姿勢或者搖晃下身體，這樣也可以緩解陣痛。
看完上述所說的，你應該已經了解上面所說的了吧，孕媽們不妨對照看看，你的這些部位有比較大的情況嗎？
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