人未老腿先老 腿腳酸脹 要和心腦血管聯繫在一起！_疾病

老話說，人未老腿先老，腿部能夠先於身體其他器官表現出衰老跡象。中醫有句話，寒從足下起，腿寒不溫多提示腿部血液循環不暢，還經常和腦部、心髒可能出現梗塞有關聯。

腿不好和心腦血管都有聯繫

在心血管疾病當中，腿部出現異常比如平時可以感受到的腿不好，不僅僅是身體衰老跡象，還和心肌梗塞、中風等疾病有關。因為多數上年紀的人，只是感覺年齡大了，腿腳自然不好，而不會聯繫到可能是心血管疾病引起。例如，四十歲以上腿腳不好，走路上樓感覺到酸脹痛，越來越費力，多走幾步路就喘氣。

有的人沒有在意這些表現，隨著病情加重可以出現下肢動脈供血不足，即間歇性跛行。這種病比較典型表現是下肢有輕微的麻木，雙腿感覺涼，只要一活動又會感覺累。多數人認為，這些表現都和年齡有關，或者以為是骨質疏松、關節炎、老寒腿等，就沒有放在心上。

硬化部位也不同

小番健康提醒，間歇性跛行無法通過止痛藥、鈣劑、擴張血管藥緩解，主要病因是腿部血管堵塞導致這些表現。例如，下肢動脈硬化後的血管閉塞、腿部動脈硬化閉塞以及心腦血管疾病引起的。發生在心髒，可能是冠狀動脈硬化閉塞，發生在腿部，可能是全身動脈硬化。有腿部動脈硬化的人，和腦梗、冠心病都有比較緊密的聯繫。

雙腿不溫 到戶外多曬太陽

例如，雙腿涼涼的、麻麻的、無力等，看起來沒什麽，其實和動脈硬化閉塞有直接關係。因為現在許多人缺乏運動鍛煉身體，增加了動脈硬化閉塞發生風險，造成許多年輕人患上了這種疾病。小番健康提醒，盡量不使用代步車，選擇以腿部運動代替開車，增加戶外曬太陽時間。

熱水泡腳，可以促進腿部血液循環；盡量穿寬鬆透氣的鞋襪；睡覺前，用小枕頭墊腳；曬太陽促進體內維生素D水準，減少腿部鈣流失，進而達到預防骨質疏松作用。以上方法，都有利延緩腿部衰老，降低動脈硬化閉塞風險。返回搜狐，查看更多

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