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靈芝的真假辨別方法、服用注意事項……你都了解嗎?

靈芝自古以來都被奉為延年益壽的仙草,古人很崇尚靈芝,視之為名貴的藥材,不可多得。在古代靈芝為野生,少而稀有,現代的靈芝已經多為栽培品,是較常見的中藥材,廣泛用在中成藥、保健品中。

靈芝始載於《神農本草經》,列為上品,按顏色分為赤芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝、紫芝六種。現在最常見並被廣泛使用的是赤芝和紫芝,也是《中國藥典》靈芝項下收載的兩個品種。靈芝主要生長在我國長江以南地區,全國大部分地區均可人工培養。

在古代靈芝就被稱為「仙草、瑞草」,還陽草等美稱,我國傳統醫學長期以來一直把它視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中藥。我國西部:「草芝冬榮神木從生」並注之神木靈草,不死葯也。靈草即靈芝。《白蛇傳》中的白娘子為了救活丈夫,不惜冒著生命危險去峨眉山盜取靈芝,各種的神仙故事,武俠小說都將靈芝喻為能使人起死回生的仙草。

識葯辨葯

目前市場上多為栽培品,野生靈芝很稀少。完整的靈芝藥材為傘形,分為菌蓋、菌柄兩部分。菌蓋由外至內分為皮殼和菌肉,皮殼堅硬,菌肉較厚。靈芝的菌柄較長,為圓柱形,偏於菌蓋的一側。

赤芝的菌蓋顏色為黃褐色至紅褐色;紫芝的菌蓋顏色為紫黑色,有漆樣光澤,菌肉銹褐色。我國大部分地區的野生菌種類很多,其中要特別提一下雲芝和樹舌兩種野生菌類。雲芝和靈芝只差一個字,雖然都是菌類,但是它們的外形、化學成分大不相同。

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雲芝

菌蓋多數疊在一起,形似覆瓦狀或蓮座狀,表面有一層灰褐、黑等顏色的絨毛,具有健脾利濕、清熱解毒的功效。

2

樹舌

也叫平蓋靈芝,和靈芝一樣也有抗腫瘤、提高免疫力的功效,且多為野生,因此常被人誤解為是野生靈芝。樹舌和靈芝的顏色、外形都比較像,但是最大的區別在於靈芝有菌柄,而樹舌沒有,且靈芝的皮殼堅硬,表面較光滑,而樹舌的菌蓋有明顯同心環棱和環紋,常有疣狀突起,大家在購買時應加以鑒別。

目前市售的靈芝加工品多為切製加工過的靈芝片、靈芝孢子粉或靈芝孢子粉膠囊,也有的加工成口服液等保健品。由於靈芝被切成片或打成粉後很難鑒別真偽,故用樹舌或其他菌類冒充靈芝加工品的情況時有發生,因此建議大家去醫院或正規的藥店購買。

現在靈芝多為栽培品,價格已不算昂貴,大多數人都可以接受,但是比較稀有的野生靈芝,仍然較名貴,在一些旅遊景區或集貿市場,仍有高價兜售,請大家謹慎購買,謹防上當。市售的靈芝孢子粉分為破壁和不破壁兩種,破壁後的更適合人體腸胃直接吸收,選購時要注意。

用藥存葯

《神農本草經》裡提到:「紫芝味甘溫,主耳聾,利關節,保神益精,堅筋骨,好顏色,久服輕身不老,延年。」

在古代,人們認為靈芝可以延年益壽,長生不老。現代醫學研究發現,靈芝富含氨基酸、蛋白質、多糖及微量元素,有較高的藥用價值及保健功能。靈芝可以止咳平喘、補氣安神、保肝解毒,改善心腦循環,提高免疫力,有降糖降脂、抗腫瘤、調節免疫、抗氧化防衰老等功效。靈芝除了可以入葯,還可泡酒、煲湯、煎水代茶飲用。靈芝孢子粉可直接服用或溫水沖服,也可裝入空膠囊服用。

靈芝是補益類中藥,建議空腹服用,有利於身體吸收,若同時要服用抗生素,最好相隔半小時。

靈芝應密閉保存,並需防蛀、防潮。

服用靈芝注意事項

(1)有極少數人對靈芝有過敏,這類人就不宜吃靈芝。

(2)靈芝在以下情況是不建議使用的:病人手術前、後一周內,或正在大出血的病人。

(3)靈芝藥效時間較晚,一般在服後3-5天起效,少數可在第二天起效,有些人要10多天后起效,個別病人要30-60天才起效。

(4)療效和療程有關,療程長,效果好,療程少則需2-3個月,多則需6-12個月,亦可長期服用。

(5)孕婦及少兒勿食。

(6)少數病人服用靈芝後會出現輕微不適反應,如胃潮、咽乾、便秘、不易入睡等,個別的會出現鼻出血,若出現這種情況,嚴重的暫停服用。

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