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最近收到80%的留言，都是關於睡眠問題的，要麼早醒；要麼睡不著，不但嚴重傷害我們的健康，更是非常折磨人的。
你們自己看看下面是好睡眠的標準，檢查一下自己達標了嗎
上床後10-20分鐘入睡；
睡眠中沒有或很少做噩夢和異常行為。
睡眠中不醒，或偶爾醒來又能快速入睡
夜間睡眠無驚夢，做夢醒後很快忘記
早晨醒來精力充沛，無疲勞感；
如果持續睡眠超過一周，就要重視了，有食療方，有艾灸方，總之不要去吃安眠藥，害處我就不多說，大家應該心裡都清楚。所以明白人一定要選擇最綠色安全的調理方案。今天我給大家推薦這幾個基礎配穴，當然如果有更嚴重的要麼去醫院檢查看醫生，要麼告訴我們你具體情況問題，我們幫你做增加穴位配穴調理。
下面是失眠
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註：文中不能不代表醫用處方，請遵醫囑!
但一定不能放棄艾灸即使你在放療化療！
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