備孕期間，什麼時間受孕率比較好呢？可能與你想的不一樣

對於女人來說，備孕是人生中非常重要的一件事情，而且隨著優生優育觀念的普及，很多夫妻在孕育小寶寶之前都會做好充分的備孕工作。把身體調整到一個優良的狀態，不僅可以提高受孕率，而且對於提高受精卵的質量也有一定的幫助。日常生活中很多女性朋友為了提高受孕幾率，會想方設法找準自己的排卵期和排卵日。

對於女性朋友而言，排卵期每月一共有10天左右的時間，這時女性體內的卵子會排出。所以很多夫妻覺得若在排卵期同房，受孕率或許比較高。只有卵子和精子在體內結合起來，形成受精卵，在女性體內成功著床才算懷孕。那麼早上和晚上哪個時間比較容易受孕的，或許很多人不清楚，今天不妨跟小編一起來了解一下。

備孕期間，什麼時間受孕率比較好呢？可能與你想的不一樣

備孕期間，女性排卵日的早上

一日之計在於晨，很多人認為經過一晚上的睡眠休整之後，體內精力比較充沛，若選擇在排卵日的早上選擇同房，可能有助於提高受孕幾率。隨著生活節奏的加快以及生活和工作壓力的增加，很多夫妻不僅要還車貸房貸，而且還要為工作所苦惱。這樣可能導致精神壓力過大。而且大部分的夫妻都處於上班的狀態，時間有限，若現在早上同房，可能會比較焦慮，從而不利於提高受孕率。

備孕期間，女性排卵日的晚上

備孕期間，很多女人會通過各種各樣的方法檢測自己的排卵，很多夫妻認為晚上下班之後可以拋開一天的不快，若選擇在晚上進行同房，或許對提高受孕率有幫助。雖然在回到家之後心態比較放鬆，但是由於白天經過一天的忙碌之後，身體可能會比較疲憊，而且人體內的體力和精力也已經消耗掉了一些，若選擇在晚上同房，可能會降低卵子和精子的質量，不利於提高受孕幾率。

備孕期間，什麼時間受孕率比較好呢？

一般情況下，女性體內每個月會排出一顆卵子，而卵子在女性體記憶體活的時間在1~2天左右，那麼什麼時間同房有助於提高受孕幾率呢？有相關研究表明，若女性朋友選擇在排卵日的下午5:00~7:00左右的時間同房，或許對於提高受孕幾率有幫助，因為在這個時間段，不僅女性體內卵子的成活率比較高，而且男性體內精子質量和數量也會出一個高峰期。所以在排卵期，夫妻若選擇在下午5:00~7:00左右的時間進行同房，或許有助於提高受孕幾率。

此外在日常生活中，尤其是在備孕前三個月，夫妻雙方若養成良好的飲食和作息習慣，多吃一些豆類食品，早睡早起，減少熬夜的時間，經常參加適當的體育鍛煉，放鬆心情，或許對於提高受孕率有一定的幫助。以上就是小編今天跟大家分享的育兒小知識，感謝您的閱讀，祝您生活愉快。