【健康】90後都長老年斑了？小仙女們有點慌

你可能想不到，除了脫髮，連老年斑都蔓延到90後了！這不是在開玩笑，就在前兩天，「90後長老年斑」上熱搜了，一大撥「小仙女」表示有點慌。

專家表示，其實年輕人長老年斑很常見，這與日曬、遺傳等因素有關，而暴曬會加劇老年斑的形成。

清明假期即將到來，踏青賞景想必已安排上日程。但小仙女們一定要記住：踏春景色好，防曬不能少。

年輕人長老年斑不是新鮮事

「年輕人長老年斑並不是新鮮事」，廣州市第一人民醫院皮膚科主任方銳華說，「幾乎每周門診都要碰到一兩位這樣的年輕患者，他們往往不是專門來看老年斑的，而是以為長痣或得了扁平疣來就醫。」

說起老年斑，其實只是大家的通俗說法，它的專業名稱叫脂溢性角化，是一種臨床常見的皮膚良性病，確切病因不明。「之所以別稱叫老年疣，主要是因為多發於40歲以上的人。」方主任解釋道。

老年斑的特點主要是黃褐色、棕色或者黑色的扁平斑片，與日曬、遺傳等因素有關。其實，老年斑通常不影響健康，癌變幾率較小，如果年輕人覺得影響顏值，可以用雷射或者冷凍去除。

老年斑有些「頑固」，如果不注意防曬，它可以像雜草除了又生，每隔一段時間得處理一下，這也是熱搜中的小吳每隔三個月就得做雷射治療的原因。

需要注意的是，千萬不要隨便在網上買美白產品，有的產品可能會有副作用，反而會導致老年斑的情況加重。

隔離霜、粉底液一般也有防曬功能

皮膚長斑，紫外線暴曬加速老化

皮膚老化長出斑點，不光是自然規律，也有太陽光紫外線的原因。方銳華解釋，日曬可能會促進老年斑形成。所以，防曬很重要。除了可以通過戴帽子、打傘、戴墨鏡、穿深色長衣長褲來遮光以外，還可以使用防曬用品。

1.防曬是對抗哪種紫外線？

日光中與我們皮膚健康密切相關的兩種紫外線，一是長波紫外線UVA，主要引起光老化和皮膚腫瘤；二是中波紫外線UVB，主要引起日曬傷。

我們外出去海邊、高原，為防止皮膚曬傷需要對抗UVB；而預防皮膚光老化則需要對抗UVA。

2.化學防曬好還是物理防曬好？

一般來講，物理防曬劑厚重、油膩，塗在臉上像「京劇臉譜」。它的主要成分是氧化鋅、二氧化鈦等，能利用反射原理將紫外線隔離。其優點是安全、致敏性低，起效迅速。

而化學防曬劑主要成分是對氨基苯甲酸（PABA）等，可吸收陽光中的紫外線而提供保護。它的特點是比較細膩、好吸收、不阻塞毛孔、不易形成粉刺，適合痘痘患者（油性或混合性皮膚）使用，但是容易過敏的人要慎用，而且要在出門前20分鐘使用（需要時間吸收）。

踏青要注意防曬

3.如何計算SPF值和PA值？

SPF（Sun Protection Factor）防曬指數，就是皮膚平均能抵擋紫外線的時間倍數。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大，但通透性就越差，會防礙皮膚的正常分泌與呼吸，一些人還會過敏。

方銳華表示，在廣州使用，SPF值只要15-25就足夠了。在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

PA（Protection UVA）是表示防止UVA強弱程度的指標。PA指數以「+」來表示，多一個「+」表示有效防護時間延長。

具體為：PA+表示有效，有效防護時間大約4小時；PA++表示相當有效，有效防護時間大約8小時；PA+++表示非常有效，超強防護。

4.防曬霜什麼時候塗最好？

由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此必須在出門前15分鐘就先擦拭完畢，方可達到最佳防曬功效。

而且塗防曬應該是護膚步驟的最後一步，即：清潔、補水、保濕霜、最後塗防曬。防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，可以重新塗抹，以確保防曬效果延續。

來源 | 羊城晚報、金羊網、羊城派

文圖 | 羊城晚報記者張華通訊員袁友芬（除署名外）

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