「痘痘」長到後背去了，應該怎麼「調理」才能改善？

「痘痘」長到後背去了，應該怎麼「調理」才能改善？很多人都會長痘痘，臉上、頭上、脖子、下巴等等部位都會長痘痘。

還有很多人背上也會長痘痘，但是背上長痘痘不像臉上、下巴那樣那麼明顯的顯露在視野中，所以很多背上長痘痘的人都不會太在意背上長痘痘這件事情，導致背上的痘痘更加嚴重，甚至留下很多難看的痘印痘坑等等。

【背上為什麼會長痘痘呢？】

1、背上長痘與肺有密切關係

背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。

2、皮脂分泌旺盛

除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著年齡的增長，新陳代謝能力會慢慢降低，所以老廢角質容易堆積，加上春夏季皮膚常常會出油，洗澡時如果沒有清洗乾淨，細菌和皮脂就會堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現象。

3、生活作息、飲食習慣不正常

常常熬夜、生活不規律或是睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等，都會影響皮膚自我修復能力，讓痘痘的情況更加惡化。

4、床單不乾凈

我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次為宜。

5、汗水導致細菌生長

背部的出汗量比別的身體部位還要來的多，且在衣服的覆蓋下，汗水不容易蒸發掉，相對背部的濕度會提高，這就是細菌最喜歡的環境，你就逃不掉痘痘入侵背部的皮膚。

6、沐浴露沒有清洗乾淨

沐浴露沒有清洗乾淨，在身體上殘留，堵塞背上毛孔、造成粉刺而引起痘痘的生長。

【背上長痘痘該如何去調理？】

1、注意飲食：據合肥膚康皮膚醫師陳正琴說青春痘患者在後背出現痘痘後應該要注意平時的飲食，飲食應該要以清淡的食物為主，不宜食用一些辛辣、刺激性強以及生冷的食物，因為這些食物會對患者的皮膚產生刺激，從而導致病情加劇。

2、多喝水、保證良好睡眠

喝水多了體內的新陳代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

3、貼身睡衣常換洗

許多妹子認為睡衣只是在家裡穿，不會出汗不會弄髒，所以可以穿幾天洗一次，但是大家知道嗎?背部是我們身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脫落的皮屑殘留在衣物上，就會滋生蟎蟲，導致長痘啦！所以貼身睡衣一定要經常換洗哦。

建議衣物最好是在陽光下晾曬，殺菌效果好。

4、床單被子勤洗曬

眾所周知，床單被套是最容易滋生蟎蟲的，所以趁天晴的時候，把它們洗乾淨，也把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。預防細菌滋生，導致痘痘越長越多，如果小編分享的內容對您有幫助，歡迎收藏關注或者分享給身邊的人。若是您還有更好的建議，可以在下方留言評論，希望可以幫助到更多的朋友，同時感謝您的閱讀與分享。